哈登是如何一步一步，登上巅峰舞台的？

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世界上有许多东西，都是靠自己的努力争来的，比如詹姆斯-哈登的MVP。毕竟当年他的起点只是最佳第六人，第六人并不是一个多么NB的荣耀，普通球迷甚至已经无法准确回忆起五年前的最佳第六人姓甚名甚。但MVP却不同，他的全称是联盟最有价值球员，是所有人梦寐以求的殊荣。将MVP捧到手中，便意味着你就是这个赛季里，全联盟最好的球员。

而詹姆斯-哈登，便于2017-18赛季，成功圆梦。历经两次陪跑，历经两次失之交臂比，这一回他总算如愿以偿。不知道当他捧起那座奖杯时，是否会回想起小时候的留给母亲的那张小纸条。

“妈妈，你能在7点准时叫醒我起床吗？你能给我几美元的零花钱吗？保存好这张纸条，有朝一日我会成为大明星的。”

成功当然离不开天赋，但同样与勤奋息息相关。你当然可以效仿老大，把自己扔在球馆里，每天操练到凌晨，年中无休。然而这样枯燥且重复的训练，很容易会让人产生厌倦。除了老大这种天生偏执的重度强迫症患者外，很难有人模仿。为此你得注入一些别样的元素，才能使训练变得有滋有味，从而爱上训练，而不仅仅只是将训练视作一份工作。

事实上哈登便通过花式训练，体验到不少快乐，并通过这种训练方式，打磨他在球场上的各项技术。以欧洲步为例，便涉及横向滑板跳步，与横向滑冰跨步这两个训练动作。

前者有效提升小腿的力量，后者则能有效增强脚踝，令哈登在运用欧洲步踩的更有力，更稳。想象一下这样的场景，当满脸络腮胡子的200斤胖子，在训练师的指导下如一只“青蛙”般左右蹦跶，是不是很有种令看客忍俊不禁的感觉？

    

类似的花式训练还有很多，诸如反复胯下花式运球与18°运球俯卧撑。别误会，这不仅仅只是炫技，还能完美的将技巧运用于实战。不妨设想下，当你拥有如此出众的球感时，是否足以征服野球场上的所有对手？夜晚集体出动的广场舞大妈除外……

诚然，拥有钢铁般意志的人可以如苦行僧般反复训练打磨自身。但对于大多数人而言，他们需要创意十足的训练，并通过这种训练模式从中体验到快乐。2018世界杯，英格兰缘何能华丽变身，从三喵进化为三狮？原因不外乎就是训练里时时刻刻充满欢乐。设想一下，如果索斯盖特仅仅只是让球员跑圈，绕桩，射门，球员们还会笑的如此欢畅吗？

他们一路打入半决赛，并将与克罗地亚交锋。而在半决赛开战前，索斯盖特带领他的三喵们，别出心裁的耍起“躲避尖叫鸡”。作为主帅，索斯盖特掏出好几只尖叫鸡，分发给球员。球员们不断争抢着尖叫鸡，并用这个奇特道具互相追逐打闹，还有的球员奋力躲闪，避免被尖叫鸡砸中。每一位球员的脸上都洋溢着快乐，每个人的脸上都充斥着笑容。

别误会，这真的不是不务正业，索斯盖特旨在通过游戏式的训练，提高队员的敏捷性与移动速度。除此之外，类似双人单杠传球等训练项目，也能帮助球员提升传球的准确率。

追根溯源，竞技体育里的“快乐”并不是一个多么褒义的称谓，反倒更像是失败后的聊以自慰。但实事求是的讲，创意十足的训练方式，确实能让人通过运动感受快乐。当然必须得指出的是，创意训练并不单单只针对职业运动员。普通爱好者如你如我，也能沉浸其中。比如阿迪达斯便于今年夏天，着力打造创意训练者联盟。

训练打磨意志，提升体质。几乎每一个人都希望通过训练，让自己变得更精干，更强壮。然而以往的训练过程里，难免充斥着教条主义，与机械式的重复。举个最直白的例子，健身房每天撸铁俩小时，坚持十天半个月，是不是会产生见到哑铃就想吐的条件反射？因此创造者联盟的目的，便是希望通过打造一本独特的21天创意训练日历，演绎创意训练法则。

因此这便需要一种思维上的革新，从认知与行动上领域，打破人们对于训练的刻板认识。此次创意训练者联盟，集结了体育、娱乐、科学、美食、极限运动等不同领域的众多达人，他们或她们，结合不同的生活场景，插上想象的翅膀，他们结合不同的生活场景，融入自己的奇思妙想。

在电影《夺帅》里扮演杀手的向佐，平日里热爱跑酷，通过倒立训练，大可以让自己的血液变得更流通。

蓝盈莹就算足不出户也可以和萌宠进行俯卧撑训练。

科学怪人毕导研究出了一套训练函数，彩虹合唱团则独创了属于自己的发声训练操……更别提先前曾经提到过的，反复胯下花式运球，18°运球俯卧撑，以及双人单杠传球等训练项目。创意训练者联盟里的怪咖们，用别开生面的创意告诉每一位运动者：运动就是如此的快乐。

如此别开生面的场景，岂能少得了抖音军团？作为抖音上的红人们，他们或她们纷纷发布短视频，向训练者联盟发起挑战。这场“皇城PK”，势必会令创意训练的风暴刮得愈发猛烈。

 

宁泽涛的负重蛙式爬行与徒手攀爬，旨在锻炼手臂力量；巧合的是，力量绳、倒立蛙跳俯卧撑以及挂臂垂直引体向上，同样能最大限度发挥手臂的潜能，不信操练完毕后大可以抚摸一下，肱二，肱三与前臂，是不是有鼓鼓胀胀的感觉？

     

男生女生同样可以进行一组“混合双打”，尤其是情侣之间的，往往可以通过训练进行亲密互动。尽管单身狗们表面上对此不屑一顾，认定这样的训练散发着恋爱的酸臭。但实际上……

我们是真的很羡慕。

为了让训练者们更好的投入训练，阿迪达斯贴心的推出了各款训练装，最大程度满足消费者们的需求。让消费者们应对训练的同时，也能保持时尚范儿。

全新男款FreeLift Tee，采用改良迷彩图案的动感设计，混棉面料使穿着体验更舒适亲肤；而女士Magic Tee，则采用试下流行的宽松剪裁和大Logo印花，四款颜色满足不同搭配需求。此外，夏季同期推出女子运动胸衣系列、男子Alphaskin紧身衣系列，还有多种功能产品可供选择。

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