为了不错过好内容

记得把我们的公众号置顶/星标哦

大家好，我是普罗卡斯特，大家十一假期过的还好吗？

是不是有很多同学像我一样，嘴上说假期主要任务是补觉、休息，但最后都变成了4点睡觉 14 点起床，于是黑眼圈变得比平时更严重了。

今天我们就一起说说黑眼圈是怎么回事儿。

一开始我想的是比较简单的，觉得黑眼圈嘛啪啪啪分下都有几类，每一类的原因再解释好就 ok 啦～ 结果发现，比这个复杂很多啊。

黑眼圈的表现

皮肤科学和医学上，黑眼圈 (dark circle under eyes) 这个问题受到的关注并不多，甚至可以说是很少，少到大夫和学者们甚至都懒得专门想个词来描述它，也没什么正规的解释。

在梅奥诊所的介绍内容中，黑眼圈的解释是这样的：

Dark circles under your eyes generally implies that the darkening is primarily below both eyes.

这几乎相当于是在说：「黑眼圈就是两个眼睛周围一圈变黑了的现象」，嗯。我把这个解释说给一个朋友，她说我故意糊弄她：

机制部分研究的也不多，把提出的几种情况总结一下，大概是这么三种情况?，我们分别来说一下。

• 血液／血管相关；

• 视觉相关；

• 色素沉淀相关。

▍血液／血管相关

说白了，就是眼周血管的颜色透过皮肤反衬出来，显得皮肤的颜色很深。这个有两种情况：

• 血管的原因使得颜色变重了，进而使颜色透过皮肤凸显出来；

• 皮肤变得薄了，使得正常的血管显得更明显了。

也有可能二者同时存在。

第一种情况，因为血液流通不畅，或者血管扩张，透过皮肤显现就更加明显，导致的视觉上眼下皮肤颜色变深。

打个比方，我们看下面三张图?

可以看出，不同颜色的背底，会可能反馈出不同的颜色。当背底是白色的时候，纸也是比较白的。而当背景颜色变深，如果不是厚度足够的话，纸就会逐渐透出背底颜色了。

而第二种情况，因为皮下胶原蛋白和脂肪的流失，使得眼周皮肤变得比正常更薄了，于是血管更容易透过皮肤反衬出来。

打个比方，我们看下面三张图?

可以把不同厚度的纸巾比喻成不同的皮肤状态。比较好的时候比如最左边，皮肤结构完整充实，也就不太能看到。而状态不好的时候比如最右边，即便底色正常，也很可能遮盖不住。

▍视觉上阴影造成的

眼袋明显／眼睛肿等等，如果再配合上眼周脂肪流失有点平甚至凹陷，就可能因为阴影的关系导致眼下皮肤颜色变深，其实是眼周其他部位投下的阴影了。

再进一步说，也涉及到光线和角度的原因，比如说下面这张图：

这其实是同一个人同一个姿势。左图正面直接闪光灯，中间是加了柔光罩的，右图是 45度角加了柔光罩。在某些平台都可以当作神奇三无去皱面霜的使用前后对比图了。

▍色素沉淀

因为各种原因，皮肤本身出现色素沉淀变深了。可能是紫外线，可能是药物使用，可能是衰老的附带现象等等。

▍一些药物使用、疾病产生

比如比马前列素，也是现在唯一临床证实有效的睫毛生长液，也用作治疗青光眼等眼科疾病。

我们在说睫毛生长液的时候就提到过，副作用之一就是非常严重的黑眼圈。有研究认为原因是双重的，一方面比马前列素会加速眼周黑色素的沉淀使得出现黑眼圈，另一方面比马前列素被发现可能会使眼周脂肪减少因为会抑制脂质分化。

当然，还有其他的疾病或者药物会引起这方面的效果，如果你是突然发现出现黑眼圈的情况而且还挺明显，尤其还不是双眼都有，那么去医院看一下还是有必要的。

造成的原因

像多数生物学和医学问题一样，黑眼圈的形成在很多情况下都是多方面的，不太能简单归因到某一种情况。

即便像遗传这样看起来让人绝望的因素，也存在从小黑眼圈明显长大了反倒了不见了的情况。

▍遗传&衰老

很多人说遗传因素决定了很多事情的上限，某种程度上是有道理的，想必大家也能够理解。

而衰老作为（至少目前来说）还是无法逃避的一件事儿，也可以说是让人无法避免的。

随着人体的衰老，眼周皮肤会变得松弛，皮下脂肪变少，更容易出现黑眼圈的问题。而且岁数大了积累的紫外线损伤也更多，皮肤的防御能力下降，使得无论是色素沉淀还是出现各种皮肤炎症的可能性都在增加，这些也都会更倾向于出现黑眼圈。

▍生活习惯，如晚睡等

这恐怕是多数同学最可能做到的，但也最不可能去做的。

戒烟、少喝酒、不挑食、不晚睡、保证充足睡眠。

每一个你都懂，只要你已经在做了，这些中每一个你似乎都改不回来了。

一方面，这些事情都会加速身体的衰老，眼周的皮肤也会跟着遭殃。身体一衰老，什么问题都会跟着来的，这是个整体的问题。

所以，虽然你可能只关心脸上，但「抗衰老」这件事儿，脸上要下的功夫可能是最小的。

另一方面，像晚睡熬夜也会让眼周充血，相当于从不同角度都在加重黑眼圈。

▍防晒

就不详细说了。

防晒一方面能减缓皮肤衰老，一方面减少色素沉淀，也是会有很大帮助的事儿。

毕竟今年已经说了 1281 遍「做好防晒」，今天就只说一遍吧：一定要做好防晒啊！

▍过敏

比如花粉啊、螨虫啊、过敏性皮炎这些，对于一些人来说，也会是黑眼圈的原因之一。

这些过敏症状或者可能加重眼周的炎症，或者可能导致一些局部的色素沉淀，或者因为鼻塞等等导致眼周血管流通不畅。

不过毕竟过敏的人只占人口总数的一部分，而且也只有一部分过敏的人会因此出现严重的黑眼圈。

不过，如果你现在有黑眼圈的情况，可以看看是不是可能有这方面的因素。

已经有黑眼圈了怎么办

你的黑眼圈究竟是什么原因，不那么容易判断。一来因为很多人看不出互相之间的区别，二是很多时候原因是多方面的。

那怎么办？一项一项来。

▍重在预防

遗传和衰老虽然占不小比重，但黑眼圈也要重在预防，一旦因为后天原因出现，处理起来还是非常麻烦的。

而且，不要因为「我已经有黑眼圈了」就觉得预防不重要。在日常生活中，你可以做这些：

▍调整饮食和生活规律

规律作息。不只是保证每天的睡眠时间，也要尽量不晚睡。每个人的生物钟确实会不太一样，上学的时候我觉得一个晚上才过了一半的时候我室友已经打呼噜了。但5点睡12点醒的常规作息时间，一般来说，都不太正常。

戒烟，少喝酒。这个不解释了，因为真的没什么可解释的。

多吃蔬菜水果，均衡饮食。这一方面是提供很多营养物质，一方面也是提供一些人体需要物质的原料，这比花钱买不知道有没有用的维生素片儿靠谱儿多了啊。

▍护肤品可以做哪些？

护肤品也不是完全没用，但要分情况。可能有用的主要是这么三个方面：

1.美白淡斑类产品：应对色素沉淀。如果黑眼圈有色素沉底的因素，那么美白、淡斑类的产品也会有一些帮助，比如烟酰胺啊、维C 啊这些都是可以的。

2.A醇类：护肤品中，A醇是去皱抗老的，之所以在改善黑眼圈中也可能发挥作用，因为它可以改善皮肤中真皮层结构，增加皮肤厚度。不仅让皮肤变得更加光滑少皱纹，还能更加厚实。当然，A酸的效果肯定更明显，但毕竟A酸是处方药一般同学就还是别想了。

3.抗炎抗自由基类：比如阿魏酸啊这种，理论上也有帮助，但是会比较间接一些。但毕竟这事儿本身就不是对症下药，间接来起作用也是难免的嘛。

▍医学美容类

医学美容应该是相对护肤品效果会更好一些的，但很多项目风险确实也更大。我懂的也不多，大体说一下有哪几类可以考虑。如果大家想知道的话我们后面约医美领域的医生给大家再详细介绍。

果酸焕肤类：果酸／水杨酸焕肤也是因为可以刺激真皮层再生，和A醇类似。但是刷酸想要这个效果需要浓度很高才行，需要去医院做果酸焕肤，而且很可能前一两次都不一定会有那么高的浓度。自己在家用的果酸水杨酸毕竟浓度偏低，相比较而言主要就是去角质的效果了 (水杨酸还能抗抗炎)，刺激皮肤深层主要靠理论上的可能吧。

激光类：剥脱类的可以刺激到皮肤深层和抗皱的原理类似，非剥脱类或者强度轻一些的也会对色素沉淀的类型有帮助。

填充类：毕竟常见原因之一是脂肪流失嘛，所以填充玻尿酸或者脂肪也是很常见的一个手段。

手术类：这一类就比较复杂了，可能涉及眼袋等等，我真的一点都不懂，就不展开了...

▍这些都不想做，但还想去黑眼圈...

如果是要真人见面的话，化妆啊～ 遮盖黑眼圈并不算化妆中多么高阶的技术，也不需要万里挑一的产品才能实现，相信大家都可以学得会。(来自我司大拿阿甲)

如果不是要真人见面的话，各种美颜相机啊～ 如果连黑眼圈都搞不定，那这届美颜相机完全不行啊。

就是这样，你看，不管从什么角度，你都有可以改善和去做的对不对～

节前我们做了一次置顶抽奖的小活动，在后台回复「礼物」就可以查看中奖名单啦。

---

每次写到跟美白相关的内容，都有同学会问到VC的各种问题，我在我自己的公众号「普普的实验室」里最近写了：

《VC不仅不能白天用，还有光毒性？》

对VC有疑惑的同学，扫描下面的二维码查看历史消息就能看了。

头图插画作者：rovoz Zhong

长远的计划可能太难实现，

那就给自己立个小目标吧，

今天早点睡！

今天打算早睡的同学来集合点个赞咯，

?戳这

关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多

[提示]友情链接：

法律法规检索大数据平台：https://www.itanlian.com/
盘点娱乐资讯黑料不打烊：https://www.ijiandao.cn/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/