“胖不起来”和“瘦不下去”，你只差这份调理清单！

减肥对所有人都是一件痛苦的事情，管不住嘴迈不开腿，夏天的夜宵太诱惑人了，试问谁忍得住小龙虾、烤生蚝的诱惑呢？一个夏天过完，腿粗了，腰肥了，脸圆了。

但是有人和你不！一！样！她在4个月里不仅减肥成功，还上了电视节目《辣妈学院》的颁奖盛典，现场跳起了肚皮舞！

但是减肥真的是太痛苦了！胖一斤容易，瘦一斤简直比登天还难。不少人各种各样的方法都试过，节食、吃减肥药、运动...但是绝大部分人都通通以失败告终！

减肥最健康的方式当然就是运动了，但是现在快节奏的生活，很多上班族几乎没有多余的时间能拿来运动，难得到了休息日又容易犯懒，如此看来运动想要坚持下去也并非容易之事。

美食和身材难道真的不能两全吗？在辣妈学院盛典中，获得最具奉献奖的吴羿姗医师就有一套自己的瘦身方案哟，不仅健康而且不容易反弹，无需刻意节食就能轻松的恢复苗条身材~

而4个月减重34斤，登上电视节目的宣宣，就是通过吴医师的“瘦身调理4部曲”，从曾经的134斤，短短4个月降到了100斤！足足瘦了34斤！

（134斤的宣宣▽）

（100斤瘦身成功的宣宣▽）

在看节目的时候我偷偷的做了笔记，记下了吴羿姗医师的“瘦身调理4部曲”，想要美食身材两不误的姐们赶紧学起来，夏天秀出好身材！

瘦身调理4部曲

① 拒绝高热量和辛辣

高热量的油炸食品就不用多说了，那就是减肥道路上的一颗毒瘤！吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。而我们在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量！

辛辣重口味的食物也尽量少吃哟，很容易引起湿热而导致发胖哟！高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

② 每天一杯祛湿特饮

为了帮助宣宣更好的解决湿气问题导致的发胖，吴羿姗老师还特地为她定制了一款祛湿特饮，每天早上9:00-11:00之间喝上一杯，能够帮助我们轻松的排出体内的湿气~

它的配方非常简单，苹果+梨+牛油果+菠菜+西芹一起打成果汁就可以啦，如果觉得口味不佳可以适量添加一点蜂蜜哟，小辣尝试了1周，最明显的感觉就是排便规律了！

③ 腿部刮痧促进循环

腿部是女人们都比较重视的地方，拥有修长的细腿是每个女人的梦想，想要瘦腿的辣妈们不妨每天晚上抽出半个小时的时间给自己的腿部做一个刮痧，不仅可以改善腿部的血液循环，还能消除腿部的水肿哟~

④ 外用肚脐贴改善便秘

看节目的时候，我发现宣宣小姐姐的肚脐上有一个特别的东西，原以为是一个“装饰”，没想到这个小东西作用可是大大的！也是宣宣小姐姐减肥成功不可或缺的大帮手！

其实很多女孩子容易有肚腩，赘肉多，很可能跟你的肠胃有关哟！由于工作压力生活压力较大，加上饮食不规律，很多人都常常出现便秘的问题！

由于毒素和脂肪长期在肠道中堆积，久而久之小肚子凸出来了，脸色也会越来越差！尤其是夏天是美食的季节，没人能拒绝烧烤、小龙虾和夜宵，如果再加上便秘的问题...后果可能就不只是涨个五六斤这么简单了！

那么宣宣小姐姐用的这款「脐美人肚脐贴」到底有什么神奇的效果呢？胖子我也迫不及待的想要了解一下，于是马上入手了两盒试试效果~

首先要说的就是，其实现在市面上关于解决便秘宿便的产品非常多，多数为吃的喝的，什么清肠茶，排毒药丸，排毒果冻...试过的都知道，大部分排宿便的产品都会产生腹泻的问题，就拿日本某品牌针对宿便和便秘的粉丸来说，它的主要成分就是比沙可啶，Bisacodyl，毫无疑问，这是药物成分。 

其原理就是让人腹泻，无论查任何国家的药典，比沙可啶使用都不应连续超过5-7天，短期使用它不会干扰肠道环境，但是长期使用则有可能会造成结肠功能紊乱，结肠黑变病等等副作用！

所以宣宣果断地选择了这款更为安全的外用肚脐贴，外用无副作用，安全享瘦.

中医认为，脐掌握任脉要穴“神厥穴”所在，以及脐部两侧天枢穴又为冲脉循行之处，为中脉之中枢，经气之江海，脐可通过经 气沟通上下内外，诸经百脉、五张六腑。

也就是说，人的肚脐内联全身经脉，药物敷脐后，气味入血，在腹部形成较高的药物浓度并输送全身，调整肝腹病态。

成分也是非常的温和无刺激，都是天然的药草制作而成，不添加任何化学成分，而且原料都来自云贵大山深处，完全可以放心大胆地使用哟~

荷叶——主要有升发清阳，散瘀止血的功效。

罗布麻——平肝安神，清热利水。

大黄——攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。

茯苓——用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

坚持使用，大圆脸变小V脸，减重15斤！

决明子——润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。

泽泻——主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症。

蒲公英——清热解毒，利尿散结。

川穹——活血化瘀，祛风止痛。

在使用的时候会觉得它微微发热，温度43°，小小一贴发热持续3小时，因为是用优质的中草药提炼熬成，所以会有淡淡的草药味。

直接作用于体表，通过药物理治疗与热疗作用相结合。

可以促进人体微循环进入良性循环状态，致使效果翻倍，不经肠胃，安全、健康、可靠。

纯植物成分，安全无副作用，减重14斤！

使用方法也非常简单哟，首先沿着外包装的虚线撕下一块脐美人肚脐贴。

然后撕开塑料包装纸获得一枚排毒贴

最后撕下膏药背后的白色保护膜就可以贴在肚脐上啦！

一撕一贴，3秒钟就能贴好肚脐贴！

完全不用担心会引起腹泻的问题，药物不经过肠胃，所以不会对肠胃造成任何刺激。

只需要贴于神厥穴就可以轻松排毒啦，睡前贴，早上拿下，不知不觉抹平小肚子，使用的时候会明显感觉肠胃在蠕动哟！（每次使用不宜超过八小时）

一觉起来就会觉得肠道通畅了很多，连续使用一个星期你就会发现以前的便秘问题得到了明显的改善，排便的次数也越来越规律。

大肚腩的男士也有效果，肚子变小，整个人的气质都清爽起来，减重22斤！

因为外用比内服要安全很多，但是效果也会相对比较慢，想瘦一定要坚持使用！

1次使用8个小时：8小时后，肚子不痛就有便意，排出大量蓬松状黑褐色大便，是伴有恶臭的毒素。

连续3天试用后：肠道初步改善，感觉肚子轻松不坠胀，大便松软，颜色变为黄色，湿气逐渐排出体外。

连续使用肚脐贴10天后：肠道宿便排清，毒素减少，养成了每日按时排便的习惯，小肚腩减小，体重下降，面色红润。

坚持使用，皮肤白皙一个度，四肢纤细更显年轻！

连续使用肚脐贴30天后：肠道调理顺畅，浮肿虚胖消失，肠毒排清，体态轻盈，心情愉悦。

脐美人肚脐贴配方使用传承千年的苗药配方，苗医苗药就是苗族人的《本草纲目》，苗族人创造了独特的“糖药针疗”外治法。素有“千年苗医 万年苗药”的说法。

贴上后肚子感觉热热的，有气在串，不难受还很舒服，这就是苗医苗药的神奇之处！

脐美人使用布依族人传承3000年的古方，里面所含的植物草本皆来自云贵深处，纯天然无污染的原材，不添加任何化学成分。

8盒48贴，原价236，享瘦福利价立减50元，只要186元，可以用两个月！一直用一直瘦，还不忌口！

夏天来之前，变瘦变美，曼妙身材秀出来！