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倪妮前段时间接受采访时，对于“如何看待女生们馋她的身子”这个问题的回答，让不少网友表示：姐姐好飒！
然而对身材的这份自信，也并不是空穴来风。就细数她这半年来的造型，个个都好看到无法挑剔。
前两天在看《流金岁月》，也被她在剧中的几套look给惊艳到。
特别是她面试穿的这身，在浅色紧身牛仔裤的衬托下，更是展现出了完美的腰肩臀比例，兼具肉感和骨感。
不久前在华鼎奖的红毯上，李小冉一身低胸薄纱礼服的造型，让不少女生们表示羡慕。
因为她身上的肉全都很“听话”，老老实实地长在该长的部位。
其实对于很多胸部比较丰满的女生，都会有一点上身以及后背偏厚的趋势，从而属于我们上一次所介绍过的苹果型身材。（戳蓝字复习）而李小冉妙就妙在，从侧面看起来整个人一点都不显厚重，恰当好处的腰臀曲线，更让她整个人看起来更优雅风情。
在前面几期的文章中，我们分别向大家介绍了H型、梨型以及苹果型的身材，应该如何做到 “穿衣显瘦”的效果。那么今天的【颜值学院】，最后一种沙漏型身材的穿搭指南，这就奉上～
顾名思义，它的特点也很明显：整体看起来胸部丰满，且富有曲线，腰部纤细，并且臀部圆润多肉。如果再仔细测量一下，那么就是肩围=胸围=臀围，并且腰围要小于上面三个围度20cm以上。
要知道大家几年前推崇的骨感美女，如今已经不流行，并且在观众们都看腻了女明星们的“少女感”时，这种女人味十足的小性感，才更能引起注意。
毫不吝啬的展示自己S型曲线，将优越的臀腰比展现出来，自信美观又明艳大气。
也或许是受到大家的好评，热巴不仅越来越敢穿，浑身上下更是散发出自信的迷人气质。
有胸有腰还有臀，所以很多人都说这种堪称教科书级别的身材，自然是穿什么什么好看。可也因为肩和臀部的宽度近乎一样，有时候单品没选对，难免还是看起来有点显壮。其实倪妮私服中，这种看似慵懒风的宽松中长款上衣，是阻碍大家展示身材的雷品之一。没她这点气质，真不要轻易选择。
毕竟作为沙漏型身材最纤细的腰部，必须要突出才对啊。那么在冬天，选择这种相对短款的外套，看起来就会时髦又显瘦。
而更加进阶的小窍门，就是利用一条腰带来突出腰线，进一步强调身材比例。
稍微紧身一些的毛衣，可以让整体造型看起来更干练潇洒。
其次像是这种收腰连衣裙，也是穿出好身材的版型之一。而沙漏型身材的臀部和腿部比较丰满，所以在长度的选择上，盖过膝盖的款式，则会显得更有气质。
下装上，为了契合沙漏型的身材，高贵又自带成熟气场的鱼尾裙or包臀裙，自然能轻松hold住。
外扩的下摆，不仅可以适当转移视觉上对于臀部的注意力，还能修饰下身的厚重感。
比起阔腿裤，其实高腰的直筒牛仔裤，对沙漏型身材的姑娘们来说，最显腿长。
只不过个子如果比较娇小的女生们就要注意，版型上不能太阔，长度上也“宁短勿长”。不然就会显矮很拖沓。
但其实就算是看似完美的“沙漏”，也还是有些许差别之分。有些姑娘虽然在比例上来看，属于沙漏型身材。但是过于丰满的上半身，难免就显得有些虎背熊腰。
所以如果想要穿成完美的沙漏型身材，最简单的搭配，其实可以遵循我们上次介绍过的“上宽下紧”。只不过在Oversize的上衣外，一定不要忘记用腰带来塑形。
除了穿搭上的小技巧，大家还可以通过一些简单的小运动，来给自己的身材加分。就像我们上面所提到的沙漏型身材女明星，迷人的肩线首先是必不可少的。
我们在日常生活中，只要用一条毛巾，就可以轻松锻炼。动作也相对简单。只要握住毛巾的两端，记住宽度超过肩膀，然后两手向外侧转，手臂向后将肩胛骨伸展开来，并保持30秒左右。
平躺在瑜伽垫上，双膝弯曲90度，然后同时双手向上移动直至抓住整个膝盖；用腹部的肌肉控制身体，起身时呼气，下落时吸气。
最后的臀部，大家可以练习这种双腿跪地，利用臀部的力量以平行状态，而向上高抬双腿的动作。
今天关于沙漏型身材的tips就介绍到这，如果喜欢我们近期所讲解的身材系列，快来点赞告诉我！当然，大家还有什么想了解的更多知识点，欢迎评论区留言和我讨论哦。最后祝大家新年快乐，人人都有好身材～
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