桃红梨白：媒体人、专栏作家葛怡然和好友们的分享平台。公众号：geyiran666。
仔细一看，原来是吕一的模仿秀，这么一句“易燃易爆炸”的调侃，居然被她演绎得那么讨喜可爱。除了模仿吉克隽逸的抓狂样子，还模仿弦子的拍照姿势。别人都是这样拍的，就看弦子姐姐当时（凹造型）：
还有这个先拽衣服，然后假装发狠的动作，深得贾青姐姐原版精髓，让正主忍不住笑着扑上来打她：
追着看《乘风破浪的姐姐2》，越来越觉得吕一有趣，是个真正的宝藏姐姐，尤其是她有一种“反差萌”：本以为她是那种唯美温柔范儿的姐姐，没想到她这么放得开，把排练室都搞成《欢乐喜剧人》现场了。连《百变大咖秀》都看上了她，忍不住想颁给她“编外模星”。
吕一还是一个B站up主，虽然粉丝只有3.9万，却一点也不妨碍她“戏精上身”。她调侃自己和姐姐们“说学逗唱样样精通”，几乎又是一个美女界的相声种子选手。春节期间，她拍了个“重庆妹过年返乡记”，弹幕里全是哈哈哈哈哈，还因此被网友称为了“沙雕本雕”。
在视频里，她还吐露自己喜欢王嘉尔，为了看他跳舞，把节目来回看了两遍。这副娇羞的样子，活脱脱像一个刚刚开始追星的青春期小妹妹。
许多人说，吕一就是传说中的“兔系姐姐”：杏仁眼睛小圆脸，自带人畜无害buff。有一次她本来想给大家演示一下，自己新学到的女团舞，却不小心忘了动作，抬头思考的一瞬间，就像是一只呆萌的兔子。
吕一在生活里不拘一格打破形象，舞台上她却一点也不含糊。初舞台上，她一改往日柔柔弱弱的模样，一袭黑衣打扮，舞蹈动作也干净利落，丝毫不拖泥带水，全然一个江湖侠女的样子。尤其是她穿着露背装，更能显示出身材管理，卡点节奏和肌肉把控力度非常专业，#吕一舞台表现力#，也上了热搜。连杜华和霍汶希都为她打call，说她真适合做女团。
她兼有少女和熟女两种气质，能将单纯和气场两种特质融合得这么好，哪怕化身喜剧人，也不让人感觉到夸张。荧光黄的紧身衣多难驾驭啊，穿在吕一身上，却不显得张狂艳俗。
她又在重庆春晚的舞台上，穿了一身死亡芭比粉的西装，居然也能推陈出新，穿出女大佬风格。
在二公舞台的《无乐不作》里，吕一和姐姐们不仅吊着威亚玩起了跑酷，燃爆了演出现场。
她还拿着秦昊送的减压释放器，当场用重庆话说了一段Rap，家乡话混合着说唱风格的帅气，实在是惊喜又带感。
其实吕一之前从来没试过说唱，更别说是用重庆方言，在加上肢体律动，她也说这是自己最“敢”的一件事。在舞台上喊出“重庆 hot girl”的那一瞬间，她变成了酷飒辣妹吕一，用一场表演告诉了观众：啥子叫“霸道”。
在第一次选人组队的时候，还没什么经验的弦子，说了一句”想要人气高的姐姐”。自认人气不怎么高的姐姐们都望而却步，导致第一轮轮空，现场十分尴尬。而第二轮一直都试图保持低调的吕一，却站出来主动选弦子，温柔安慰她“我没有人气，但我会尽力做好”，替弦子解了围。能在关键时刻挺身而出，以己度人的姐姐，已经不只是高情商而已了。
许多人想到吕一，第一反应就是她在《天外飞仙》里，扮演的豆腐西施“凤姐”的女儿李赛金，和那两条标志性的大辫子。其实吕一初入行的贵人，是徐克导演，还是学生的吕一被徐克挑中在《散打》中出演角色，从此开始演艺生涯。但吕一的特别在于，拍摄结束大家各奔东西，她却请求跟着徐克导演做剧组助理，从小事做起，慢慢积累起了对影视剧的感悟，这才接到了《天外飞仙》的角色。这些年吕一默默拍戏：《雪在烧》、《新一剪梅》、《平凡的荣耀》......每次出场都很惊艳。
她本来就是北舞毕业，是个真正的“Dancer”，当演员这么多年，她还是非常喜欢跳舞。不仅是舞蹈，她在家里常做瑜伽，倒立什么的都是小case。今年吕一还终于考到了瑜伽教练资格证。她在视频里骄傲地告诉大家，自己现在完全可以“持证上岗”了。这也是她通过4个星期的密集训练和长期的不间断锻炼，努力把每个动作做得准确、深入，才换来的。
过了浮躁的年纪，姐姐们都明白，只有自律才能带来真正的自由。正是因为她一直以来的严格自律，让她的状态和技能保持得非常好，遇到《乘风破浪的姐姐2》的机会，她也能抓住机会主动请缨，找到展示自己的舞台。能挖到吕一这样的宝藏姐姐，也是我们喜欢追这个节目的原因。
其实不只是吕一，许多姐姐们的自我成就，都经过了漫长的自我修炼，实非一日之功。比如说被称为“最后一个天后”的容祖儿，刚刚入圈时，她也被老板评价过“不够靓”，于是她咬咬牙，坚持住很少吃碳水，从不吃米饭。她出道21年了，却没有放松过一天，也从来没有想过“吃老本儿”，初舞台表演的手指舞又活力又新潮，让人耳目一新。在节目里学习舞蹈时的认真态度，也能看出容祖儿对自己的一贯高要求。
而被大家亲切的称为“岗岗姐”的杨钰莹，年轻时是甜歌女神，而如今她的“甜度”，居然可以维持得和年轻时一样高。而杨钰莹把这归结为“吃个营养早餐”、“看好多页书”、“早睡早起”......这些习惯看似不起眼，但却是女人自我成全的生活小细节：在每一天的小事里不纠结于无用的坏情绪，不随便放纵自己，才是女性一生的功课。
舞台永远都是留给有准备的人，没有一种美来得毫不费力。姐姐们从容又自律，清楚地知道自己想要什么，又能不折不扣、保质保量的完成目标，怎么可能活的不漂亮呢？正是这种自我清醒的认知，和长久以来敢于选择的勇气，才让她们在《乘风破浪的姐姐2》的舞台上，展示出了现在超美的自己。这就是女性在时间打磨之后，实现自我成长的温柔的力量。
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