跟他在海南见过一面，合影照片上，他更青春美丽（……意思就是Sir更中年）。有些人，就是有足够的运气，第一次触电就在银幕大放异彩。白百何借《失恋33天》释放脆利的小妞气，春夏的情绪美萦绕着《踏血寻梅》。
《奇葩说》最火时，放弃辩论，乘胜追击冠军；访谈节目开辟一片新天地后，不继续寻找采访对象，制造爆款；甚至连擅长的主持，都断档很久。2021年2月20日，时隔4年，姜思达重回《奇葩说》。这次，他以老友身份，回归打了一场太适合自己的辩题。
以自己的成名之路出发，呼吁大家珍惜机会，勇敢对机会说“我配”。我只有选择这个机会，我才能真正地抵抗我的渺小……一夜成名背后是什么？我们都不知道。今天我们选择这个一夜成名的机会，就是让我们自己本身变成那个正确答案。
自由开火环节，他和肖骁一起叉腰，和对方激情“跳打”，现场气氛到顶。2014年，彼时是中国传媒大学现役辩论队长的姜思达，还不到20岁。
他一身乖巧的蓝衣黑裤，进入《奇葩说》第一季的海选现场。第三季，反击有力，输出鲜明（再配合上着装，几乎一期一风格），逐梦亚军成功（冠军是黄执中）；第四季止步半决赛。
自诩名媛，语速总是慢慢的，不爱抢话，语调也柔，偶尔撒个娇。“交朋友该不该门当户对”，聊起自己去参加上流爬梯，拿着300块淘宝来的包包跟贵妇们尬聊。
“朋友圈要不要屏蔽父母”，他说妈妈追自己公号的经历。虽然温柔，可胜在肢体表现又强，配合态度鲜明的辩词，金句处必有名场面。“我不想时刻和你保持联系，是我难以时刻和自己保持联系。”在这一场的辩题《时刻保持联系是不是暴政？》，姜思达站正方，对面站着黄执中，他紧张了。比赛结束后，黄说，这些年能让他感到紧张的对手，姜是唯一。就在人人都以为，他会继续“奇葩”，继续用各种古怪又适合的造型闪耀出彩时，姜思达退出了。但姜思达在意的两个问题，1、该向谁提问；2、如何提问。2017年，《透明人》上线，5个单元，26期采访者，行业跨度相当大。经纪人杨天真、网大导演、TFboys粉丝、王者荣耀职业联赛冠军、争议出道的少女组合Sunshine，以及网红工厂老板、礼仪“教母”、相亲角的父母……《透明人》篇幅短小，每期不超过15分钟，但信息量密集。采访网红工厂老板时，他的衣服上写着“淘宝爆款”，中间还有张尖下巴、大眼睛的网红脸卡通形象；采访日本恐怖漫画家伊藤润二，他就cos成对方笔下的代表人物富江。节目形式，也和以往同类节目里正反切采访和被采访者脸部表情不同。主线，他表情正常情绪控制；副线，换着睡袍，化身人形弹幕。说到知识点，出来普及一下；聊到无语处，暂停翻白眼生气。采访东北老乡网大导演，乱入私下拍摄的搞笑镜头，配合导演的回答，如同恶搞版蒙太奇。节目剪辑、台词，甚至是每一次对准人的表情特写，眼神、嘴角的微表情，甚至慢慢偏头。人气爆棚的少年团体TFBOYS，粉丝是出了名的爱得热烈。用爱豆的名字命名行星，把生日微博数据冲破吉尼斯纪录……这个组合16岁就登福布斯名人榜。这个看似无法理解的群体，这些“狂热的爱”，也留下了一些有迹可循的“真实时刻”。片头最先出现的，一扇慢慢被打开的门，然后才是文字。非常幸运的是，姜思达足够敏感，也有足够准确的表达力，来描述自己的触觉所得。池子身上那种混不吝的惬意和天真，他形容为“充满了荒谬”。于正不自知的“霸蛮”逼得他无奈翻白眼，一度不想录节目。但姜思达最后也承认，这种不对付，来源于两人身上截然相反的人生态度。于正拥有最完整不需要被打破的体系，善于并自得于这种控制感，而姜思达自己，是感性和不知所谓在驱动，向往自然随性。《透明人》5个单元播完，微博相关话题阅读6.8亿，节目总播放量超5.51亿；《仅三天可见》也成功破圈。就在我们以为，姜思达会继续“问”下去时，他又更换了赛道。在姜思达之前，我们对人物访谈的印象，大概可以归纳成三位代表主持人的演播室观感。她很是和蔼，也足够油滑，让所有来的人都放松警惕，但也因为李足够精明善意，放松的采访者也一般没什么失态。她演播室的沙发，永远直对着观众，没有茶几遮挡，来访者总在惬意和拘谨里反复横跳。但他们的相同点，都是试图用问题，敲开那道叫陌生的墙。面对坚强到带着一股“糙”劲的柳岩，他一直强装镇定，但拗不过内心，悄然流泪。
《我就是演员之巅峰对决》，所有人都在说套话，只有姜思达说“我笑不出来”。以及《奇葩说》的一场辩题，“全村人都喝下愚人井里的水变得意识错乱，颠倒黑白，只剩下你没有喝，这时你要不要喝？”在访谈节目后，姜思达回到生活里，围绕身边人做了一档综艺《陷入姜局》。给身边同事相亲，给工作室的妈妈送上一份特别的生日礼物，在母亲节这天，在全北京最瞩目的广告牌播放妈妈们的写真，看，这是我妈。而那些看似偏航的“不同”，于姜思达而言，其实无比坚定。而他一直寻找不同，不是为了逆行，只是想看看自己有多行。正是因为这份不同，无论站上哪一个舞台，他都会闪光。姜思达那部风格惊喜的新片，打开并总结了7年的姜思达。你喜欢张扬的图案和色彩，五颜六色的瞳孔，线条各异的五官，像是用画笔写的诗。你喜欢rap，也喜欢自己的眼睛；你有个舞台梦，想做女团。
你想穿裙子，可镜子在提醒你，那样不就主动暴露了伤口。
有人说：那图案多漂亮，那双眼多精致，那份爱多自然，那双腿多美。身穿华服，在镜头前自由舒展。她要自己决定，什么是美。她还是穿上了那条喜欢的格子短裙，和朋友出去感受世界，感受夜晚的光和风。
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