为什么人类的屁股这么大？

马上到夏天了，不少朋友开始 减 肥 健身了吧？作为人体最具魅力的部位之一，不少朋友一定会重点锻炼臀部吧。

不知道大家有没有想过，为什么人类有如此独特的臀部，比起其他动物，为什么人类的臀部进化得这么大，还能如此的翘呢？

大家都知道人类从古猿进化而来，在适应直立行走的过程中，经历了一系列形态变化，最明显的变化就是臀部越来越大。“臀部”作为哺乳动物的独特特征，主要由臀中肌组成。

人类的“屁股”由一层外部皮肤和叠加起来的左右臀大肌以及臀中肌上的皮下脂肪共同组成，臀部的脂肪组织附着在骨盆上，而臀大肌又是人体上最大的两块肌肉，正是臀大肌让人类的屁股变得如此特别。

为什么臀大肌会让人类屁股变得如此特别呢？前面我们也提到了，是直立行走。大约在600万年前，直立行走还需要胳膊的协助，臀部的进化就从这时候开始……骨盆支撑身体的重量，直立行走逐渐不需要胳膊的协助。髋部肌肉重新定位，更大的臀大肌来到了中间位置，臀紧贴大腿骨上部生长。

人类的臀大肌与其他灵长类的臀表肌有质的区别：臀大肌不只是臀中肌上端的一块肉，而是向腰部延伸，“扒”住骨盆髂骨后端，并留下了“附着痕迹”，即后臀线。这让臀大肌在收缩时有坚实的依附，能爆发出巨大的力量。

除此之外，这可以让地面对腿产生的反推力冲击到髋关节，臀大肌还可以阻止身体前倾来减缓冲击，帮助髋关节做更多动作，是跑步、爬楼梯、起立等动作时腿部的主要驱动力。

而臀中肌和臀小肌，比较小的肌肉逐渐进化到身体两侧，人类迈开腿行走时，让身体保持平衡，以及让腿能做出侧摆的动作……上述进化让人类的臀大肌位置独特。

古生物学家杰森·伯克认为，臀部的变化是人类进化的里程碑。由于臀大肌连接的距离相当短，而在移动大腿时需要产生极大的力量，因此臀大肌变得非常大。

加上受到空间的限制，臀大肌纤维需要向外扩展。在重力作用下，臀大肌会下垂，人类行走和久坐还会让髋骨摩擦受损，为了保护髋骨，臀部脂肪越来越多。

可能有些朋友要吐槽了，我屁股不够翘是不是没进化好啊？现代人工作一坐就是一整天，睡觉休息躺下就是一夜，屁股不扁才怪。

人坐下后臀肌会放松，如果一直坐着，臀肌会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍保持放松状态，医学上称之为“臀肌失忆症”。臀肌失去弹性，身体其他部位会代替它用力，这时其他部位会感到疼痛，比如膝盖。

聊了这么多人类屁股为什么这么大，那这样的进化会不会有缺点呢？当然有。就是肛门现在藏在两瓣屁股里，排便之后必须及时擦屁股，残留排泄物不仅不卫生，还会影响健康……而那些屁股不够大的动物们就没有这些烦恼了。

文末，和大家分享一下让屁股保持健康、保持弹性的几个方法：保持正确的坐姿，不久坐，多做臀肌锻炼，勤换内裤……还有好好擦屁股

如果你有其他方法，欢迎留言告诉我们。

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