娜扎用的网红眼药水，你用可能眼瞎...

今天聊聊我们的心灵之窗---眼睛！

说到眼睛漂亮，大家会想到谁？刘亦菲？

林心如？

三爷最爱一眨眼迷倒万千的朱茵。

我们每个人喜欢的眼型、眼神也许不同，但有一点应该是有共识的，就是眼睛要清澈干净，所谓“明眸皓齿”，总不能是一双充满红血丝的眼睛吧。

三爷粗略估计了一下我每年面对屏幕的时间，电脑+手机基本占据了我不睡觉的所有时间，每天少说12个小时吧，我估计有不少人跟我不相上下吧...

每天超长时间、近距离面对屏幕的用眼方式造成的后果就是眼干、眼涩、眼疲劳呗，甚至造成眼部红血丝蔓延。

有需求就会有市场，于是在代购们的运作下，隔壁日本的眼药水开始风靡我国，而且普遍到绝大多数人都使用过其中的某款或者某几款。

什么小金、小银、玫瑰、人鱼眼泪，眼不眼熟？

但这些爆红的眼药水里，有不少都会对眼睛造成影响，甚至长期持续用下去可能导致白内障、青光眼、红血丝加剧、药物依赖等等较严重的后果。

听着是不是很吓人，今天我们就详细聊聊现在差不多人手一瓶的眼药水。

关于「泪膜」

泪膜，也叫角膜前泪膜，简单理解就是泪液平铺在我们眼球上的一层薄膜，眨眼也是为了帮助泪液完成平铺的动作。

这层泪膜非常非常薄，只有6～10μm，大概为一张普通A4纸的八分之一左右，但却发挥着重要的功能。

泪膜从内向外分为黏液层、水液层、脂质层共三层，水液层占比最多达到98%，主要负责保持角膜、结膜的湿润，是行使泪液功能的主要成分。

脂质层的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发，跟皮表油脂能帮助锁水的意思差不多。

（引用自《眼科疾病防治手册》）

泪膜的存在不仅保证了我们眼球表面的湿润，同时也帮我们抵御外界的细菌、异物，为角膜提供氧气，维持角膜呈光滑的镜面（不镜面看东西就模糊了）。

不用记，知道维持湿润、提供氧气、帮助视物就行了。

当我们全神贯注的看某样东西的时候，我们就会不自觉的减少眨眼次数，导致泪膜功能不稳，角膜、结膜的干燥、缺氧。

干燥感觉就是眼干、眼涩；而缺氧会刺激的球结膜上的血管扩张蔓延，以便更好的提供氧气和营养，这是造成眼部红血丝的主要原因之一。

常见眼部问题

眼干

健康人引起眼干、眼涩，最主要的原因就是长时间看东西，包括但不限于电脑、手机等电子产品，长时间看书、盯黑板也会造成同样的问题。

只是我们现在盯着电子屏幕的机会更多一些，而且电子屏还有荧幕闪烁、蓝光损害等附加问题，对眼睛造成的影响也更大一些。

我们都知道大风天气、干燥气候、吹风扇、空调房会造成眼睛干燥，三爷说一个更常见却少有人注意到会加重眼睛干燥的细节。

长期面对电脑容易造成颈椎问题，为了让颈椎更舒适，所以我们很多人会抬高电脑屏幕的高度，让自己平视或者仰视。

大家可以自己转动眼球感受一下俯视、平视、仰视屏幕时候的眼球位置，平视、仰视时候眼球暴露的面积是不是更多？

暴露得越多，泪液蒸发也就越容易，自然也就更容易造成眼干了。

所以你要说大眼睛比小眼睛更容易眼干也没错，还有很多做双眼皮、开眼角的人觉得做完手术容易眼干，也有可能有这个因素在里面，因为眼球暴露的面积变大了。

p.s.眼干和干眼症不是一码事，干眼症属于病症了，说明泪膜出现了问题，需要去医院确诊后再下定论。

红血丝

也是我们常说的眼红，泛指球结膜充血和睫状充血，其中又属球结膜充血更为常见一点。

说形象点让大家好理解两种的区别，球结膜充血看起来是从眼球周边向中心蔓延，而睫状充血看起来是以“黑眼珠”为起点向眼球周边蔓延。

如果不涉及如青光眼之类的眼部疾病，健康人产生红血丝多是因为用眼过度、缺氧、炎症或者隐形佩戴时间过长造成的。

单说一下隐形的问题，目前的技术来说，无论隐形有多好，也不是百分百透氧的，势必会影响到眼部供氧问题，所以一旦佩戴时间久了，为了维持供氧就容易造成眼部红血丝加重。

眼白发黄

这个真不能算啥眼部问题吧，抛开疾病因素（如肝胆病症）导致的眼白发黄，大多数人的眼白变黄都是随着年龄增长造成的。

也可以说是伴随着你用眼程度缓慢变黄的，这也是人体老化的表现之一，爱眼护眼、正确用眼可以让这个趋势慢一些，但大多数人终会出现这个现象的。

用不用眼药水？

其实休息是最有效的办法，如果不能避免长时间用眼，也尽量多活动，没事做做冷热敷也行，眼药水应该是不得已的选择，而不是上上之选。

眼药水对于用眼过度问题不光治标不治本，挑不好还会导致一系列的问题。

我们以娜扎都爱用的参天Fx银色款为例，来讲讲眼药水里这些要注意的“坑”。

成分：甲基硫酸新斯的明

数量：0.005％

工作：改善焦距调节功能可改善眼睛疲劳等。

成分：牛磺酸

数量：1.0％

功能：激活眼组织新陈代谢。

成分：L-天冬氨酸钾

数量：1.0％

工作：增加眼组织呼吸。

组分：盐酸四氢唑啉

数量：0.05％

功能：抑制结膜充血。

成份：马来酸氯苯那敏

数量：0.03％

功能：减少组胺的功能，抑制眼部炎症和眼痒。

成分：ε-氨基己酸

数量：1.0％

功能：抑制引起炎症的物质的产生。

其他添加剂：三氯叔丁醇，苯扎氯铵，硼酸，D-冰片，dl-樟脑，1-薄荷醇，pH调节剂。

关于「防腐剂」

常见传统防腐剂：苯扎氯铵、三氯叔丁醇、山梨酸等，另外还有一些喜欢用硼酸作为防腐剂的。

苯扎氯铵、三氯叔丁醇这两个是日系眼药水非常爱用的防腐剂，最出名参天家眼药水几乎都是这个防腐体系。

这些传统防腐剂临时、短时用用并不会对眼睛造成什么影响，但若是长期、持续的使用，就会对我们眼睛本身的生理平衡造成影响，可能导致眼睛越用越干。

关于「去红血丝」

常见成分：盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等。

这一类成分都有即时的收缩血管作用，的确可以减轻眼部充血、红血丝，但这个效果不是说把你血管变没了，你几天不用还会反复的，并且有可能加重。

如果你经常用这类成分的眼药水，你的眼睛也会越来越耐受，等真的碰到需要使用这种成分的病症的时候，对你已经无效了。

这类成分有着非常明确的副作用：头痛、眩晕、血压升高、瞳孔散大、血管粗大、产生依赖，甚至闭角型青光眼急性发作。

关于「缓解眼疲劳」

常见成分：甲基硫酸新斯的明等。

眼疲劳时，我们的眼部肌肉也会进入疲惫状态，尤其是负责调焦的睫状肌。

而甲基硫酸新斯的明的功能就相当于给睫状肌来一针兴奋剂，让你感觉不到累，然后玩命工作。

短时效果也许感觉很不错，但是等药效过了，肌肉只会感觉更累，更难以恢复，并且这种成分有可能加速形成眼睛近视。

关于「清凉感」

常见成分：冰片、樟脑、薄荷等。

这类成分目前未有研究表示有明确的副作用，但三爷看来这也是比较没有必要的成分，眼睛本来好好的，你干啥非得冻人家一下呢？

即时感觉爽了，但正是有人迷恋这种感觉，于是一会就滴一次，即便这些清凉成分不会造成影响，其他成分也容易有不良副作用出现。

关于「漂白眼球」

人鱼眼泪，号称能改善眼白发黄，把眼白部分弄成轻微的蓝色，很多人东西过吧？

效果嘛，也许有。因为它里面含有安全的蓝色料体，叫亚甲蓝，它有可能短时改善眼白发黄的问题，但也是暂时的。

而且它含有我们前面说的防腐剂苯扎氯铵，所以也不适合长期使用。

看完这些分析，你们确定还要用拿眼药水来日常滴眼睛吗？

说了一圈这也不行，那也不行，那到底该用啥！

如果你真的觉得我眼睛必须得长期滴点啥才行（没啥毛病真不用滴），那就选择无防腐的人工泪液吧。

亮视 羧甲基纤维素钠滴眼液

参考价：¥ 45/ 30支

泪然 人工泪液

参考价：¥ 90/ 32支

海露 玻璃酸钠滴眼液

参考价：¥ 70/ 10ml

人工泪液足够温和，单支装的产品由于即开即用，不用考虑长效防腐的问题，一般也不添加防腐剂，海露这款是包装特殊，但开封后也要在12周内用完。

即便抛开前面那些不那么适合常用的成分，就单说上面推荐的人工泪液，也一样不能过度使用。

用多了你就会习惯那种眼睛超湿润的感觉，眼睛稍微一干你就不适应了，就又要滴，这不也是变相的依赖吗。

最后总结，没病多休息，有病看医生，没事别瞎用，实在需要优先无防腐的人工泪液。

眼睛只有一双，严谨一些不为过，所以...我们操碎的心值得5000赞不？

文章来自迷死氧的护肤指导师兼闺蜜大人要脸（微信号：darenyaolian）听说关注她的人，人变美了，钱包变鼓了。大人不只让你理智拔草，还告诉你各种爆款护肤品真实的作用原理，还有爆款试用测评，有了她终于不用靠“听说好用”无脑种草了！更多文章等你们看哦！

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