大家好啊，我是普罗卡斯特。

前几天我们运营同学和我过选题，说「皮肤暗沉这事儿大家问的非常多，要不你写写？」

于是我说：好啊，不过，什么是「皮肤暗沉」？我们的运营同学说：我也说不清楚，你再问问啊，调研调研啊。

这一调研，

怎么「去暗沉」，

在不知道「暗沉」是什么的情况下

我在办公室问了好几个人，「什么是皮肤暗沉啊？有什么具体表现啊？」

因为大家平时都在说「皮肤暗沉」，所以我以为很容易就能确定下来。

结果，无论是左撇子还是右撇子，给我的都是这个表情：



好几个人突然发现自己经常说「暗沉」，却一直不知道究竟是什么意思。

我又问了几个微信上关注的同学，也都不知道。

最有代表性的一位同学说：「就是... 那个样子的啊，你懂的吧。普普你是护肤博主，肯定懂的。」



不过了解之后，我觉得我大概理解大家为什么会蠢得如此彻底。

「解决皮肤暗沉」这个问题最困难的地方就是在这里了。并不是「怎么办？」，而是「它是什么意思」。

你说它是肤色问题？有但不全是。

你说它是皮肤有瑕疵？有但不全是。

你说它是皮肤黑？有但不全是。

总而言之，言而总之，我整理了一下，觉得「皮肤暗沉」有这么几个表现：



大家都觉得细纹啊皱纹啊和「暗沉」没什么关系，所以就剩下这么几点。不同意的同学把你觉得遗漏的点留言告诉我吧，我们后面单独在写。

「皮肤暗沉」的原因

我知道大家最想看到的就是：

「肤色暗沉」是因为这个！所以大家用这类护肤品就可以了！尤其我很推荐这几种哦～

不过说实话，在座各位多数也都是成年人了，还是要记得时常带脑子的对不对。这种连「是什么」都说不太清的东西，告诉你买个精华就能彻底解决，你觉得能行吗？

（冲着仍然没带上脑子的同学：）不能啊！

▍你的皮肤真的「暗沉」？

很多时候并没有，罪魁祸首恐怕要归结到硅谷著名科技公司：Adobe。



图片来自: wikipedia.org

当然了，会用 PS 的人一共也没多少，大家都选择了效果更假但操作更简单的修图 app 了。

拿我自己来说，我找了身上可能最「不暗沉」的地方：胳膊内侧，相机直拍出来仍然是惨不忍睹，修修图之后虽然假的要命，但至少白了啊，先白再说啊对不对～



▍「皮肤暗沉」的原因

真对应前面提到的三个现象来找原因，就发现还是挺多可能因素的。

从「是否和护肤品/化妆品相关」的角度，把「皮肤暗沉」的原因分成了两类。



「护肤品／化妆品以外的」这类就是和使用护肤品关系不大，另一类就是可以通过使用护肤品来弥补的。

这两类哪类更重要呢？当然是护肤品以外的那类更重要，我们先说这个。

护肤品以外的原因&解决

▍护肤品以外的原因

护肤品/化妆品以外的原因呢，主要有这么几个方面：

• 作息／饮食／酗酒：基本就是在破坏身体内的各种平衡，脸也是身体的一部分，身体状况不好脸上也很难光彩照人的；




• 年龄／遗传：这点大家都懂得，很难改变逆转啦，就不要纠结啦；




• 抽烟：抽烟基本是你能做的对身体损害最大的一件事儿了吧，我认识的女性中抽烟频率较高的没有一个皮肤可以的，「还对付」已经是我能给的最高评价了。（当然，嘴上肯定是不能这么说的了。）




• 环境和气候：主要我觉得是雾霾的影响吧，会更容易导致皮肤细胞出现炎症，让皮肤出现各种大小问题。

我能想到的就是这么几个方面了，如果还有其他的大家留言来补充一下吧～

▍解决方法

参照前面提到的各种原因，解决方法其实就非常简单了。



这么简单？啊，就是这么简单啊。

▍虽然简单，但你们肯定做不到

• 你们一看，这些方法... 都不太花钱啊... 那我这么多钱留着干吗...

  
  

• 不花钱的方法... 肯定不是最好方法啊...

  
  

• 而且这些作息啥的还是靠坚持啊... 我除了坚持花钱其他的都不擅长啊...

  
  

• 恐慌啊... 害pia啊... 不行啊... 一定有更花钱的方法吧... 你快告诉我更花钱的方法吧...



好的，我们来说说护肤品／化妆品相关的解决方法吧。



护肤品相关的原因&解决

▍相关的原因

护肤品相关的原因也比较多，我们再来复习一下：



角质层含水量低会影响光线在角质层内的反射和折射，让皮肤看起来没有那么「清透」；

没做好防晒的话，会出现色素沉淀、会出现皮肤炎症、会出现皱纹，会出现几乎所有你能想到的不好的皮肤问题；

角质细胞堆积会让皮肤不光滑，而且影响光线在皮肤表面的反射，让皮肤看起来不够细腻有光泽；

炎症／自由基可能使皮肤出现色沉、痘痘等各种问题，来源也有很多，从紫外线到雾霾等等都有可能；

化妆品可能在下午因为氧化和脱妆的原因变得灰暗，也会让皮肤看起来暗沉，观感不好。

这些因素虽然很难确定主要原因，但每一个或多或少都可能为「皮肤暗沉」贡献一份力。

▍解决方法

所以，对应的，我们的解决方法就很明了了：



干性皮肤还是要做好保湿，这一点还是很重要的。油性皮肤一般问题不大，但在冬天或特定时期也可能出现皮肤太干的情况，所以不要因为自己是油皮就觉得完全和自己没关系了，也是要留意的；

做好防晒，脸上出现的所有你觉得不太好的现象都或多或少的和防晒有关，无论你是用防晒霜、打防晒伞、还是宅在家不出门；

适度去角质。适度一方面是指敏感肌同学要小心尝试，不一定适合；一方面也是指频率，即便油性皮肤也不要一上来就连着用酸，干性皮肤更要注意频率；

具体方法可以戳这里《如何才能正确去角质？》

抗自由基可以使用含有抗自由基成分的护肤品，比如维生素C系列、白藜芦醇、多酚类成分等等；

具体方法可以戳这里《抗自由基手册》

化妆品的氧化和脱妆的话，大家自己补妆就好了，这事儿我不擅长，你们要是真有问题，我回头问问乐歪歪让她给你们讲一下。

说了这么多，大家一定还是有疑问的，不要紧，我们来投个票，之后会写投票高的。

其他更多的护肤问题，欢迎来我自己的公众号「普普的实验室」来看，周三会写「海蓝之谜的平价替代」。

想看的话，扫下面的码静静等待就好啦。

头图插画作者：rovoz Zhong

用修图app给胳膊「美白」的时候

旁边同事露出了一言难尽的笑容

需要点赞抹平心中的创伤

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