《每日音乐》中国第一音乐微刊

▼成方圆《当你老了》

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都说50岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好、十分珍贵。所以，大家一定要好好把握。

如果你怕自己把握不好，那就看看下面这“十不如”吧！ 相信，看完后你就能把老年生活过得更美好了！

01. 逞能——不如服老

逞能，就是争强好胜。有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使，遇事总爱“露一手”。把自己想象成一个力大无比、智慧超人、耐力出众的常胜老翁。这种“逞能”心气，如果身有慢性病或处在亚健康状态的人，很容易导致难以预料的疾患。

纵使我们有十几年不老的心，也要承认自己在变老，体力精力都有所不济，要量力而行了，不能干的事绝对不勉强。若逞能，往往会酿成悲剧。

02. 抱怨生病—不如与病共存

前几十年的辛苦劳累，有些朋友早就留下了健康隐患。加之进入老年后，由于身体功能减退，人就变得脆弱，容易生病。

有人一生病，就忧心忡忡，无法安心治疗，结果越病越重。但有人生病后接受现实，积极配合医生治疗，于是病情控制得好，哪怕是绝症也能长寿。

03. 活的久——不如活的好

人生不满百，常怀千岁忧。人人都想长寿，期望能够长命百岁。但不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。

我们活着，就是一种幸福、一种希望。更重要的是，生命的意义是在于活得充实，而不在于活得长久。

04. 存钱——不如花钱

人老了，要对自己好一点，不要重演“钱在银行，人在天堂”的悲剧。不要只知道存钱，而不知道花钱。钱就是用来花的。

给别人花，给子女花，为什么不给自己花？为什么不买自己喜欢的衣服，不买自己喜欢吃的食物，不买自己中意的家居装饰品呢？ 

05. 朋友一帮——不如知己几个

一个人朋友多，说明这个人人缘好。但朋友太多，恐怕没有那么多的精力去维护之间的情谊，不如留几个知己。知己可以是老战友、老同事、老同学，还可以是老伴。当然，如果能找到忘年交也是十分难得的。 

06. 事事有求——不如无欲无求

老年人要学会修剪自己的欲望。您想一想，这世上的烦恼莫不是因欲望而生？

有欲望，而又未达目的，便产生了烦恼。正如佛家所喻：“身在荆棘中，不动则无痛。”“寡欲无求”才能虽身在凡尘，心却超然物外，不受诱惑，不生痛苦。

清淡为人，踏实做事；不计功名，不争利禄；无得之喜，也无失之忧；无防人之心，更无害人之意。淡泊以明志，宁静而志远。 

07 超级保姆——不如甩手掌柜

很多老年朋友退休之后，将生活重心放在了家庭，充当起家庭超级保姆的角色。他们强大得可以照顾得了子女，带得了孙娃，然后没多久就累趴了。

还有很多老年朋友管太多，子女的工作要操心，子女的情感也要操心，搞不好就把自己和子女的关系搞僵了。这个时候不如当一当“甩手掌柜”，能不做的不做，能不管的少管。子女长大了，很多事情都能自己去做的。 

08. 愁一天——不如乐一天

人生在世，不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨要学会三句话，快乐生活。

第一句话是“算了吧”。

第二句话是“不要紧”。

第三句话是“会过去的”。 

09. 昨天和明天——不如今天

人生只有三天：昨天、今天和明天。然而，昨天已经过去，明天还没有到来，我们能把握的就只有今天了。

人生的每一次经历，都是生命中不可多得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事。唯有珍惜自己，才会创造出值得珍重的珍贵的日子，你就会拥有潇洒的人生。

珍视自己吧！

珍惜自己吧！

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