90后外国微商靠好身材狂圈60万粉，赚翻了钱钱也赚翻了人生

给宝宝介绍迷死氧的新闺蜜一姐！

懂吃会练的一姐最近在教迷死氧撸铁

身材变好不要太简单！

她的原创账号：撸铁一姐

【ID：lutieyijie】

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今天一姐给大家介绍的这位92年的俄罗斯小姐姐有些特别，她叫masha，也是通过健身改变命运，但奇就奇在她在健身房里，完全是个路人，身材啥的完全没有很惊艳嘛！

就顶多算是不胖吧，腿什么的也很短。

尤其这张 ，你说她凭借身材圈了60万粉还做微商做得风生水起，我一姐第一个不服啊。

但四！当她脱下衣服，整个世界都安静了好吗！模特身材该有的一切她都有！

最小码的牛仔裤在她身上也能富裕好多，瘦而不柴可谓练就一身好肌肉啊。

这张图被一姐换成了桌面了，每天幻想坐在电脑前码字的自己也是如此的优雅和美好。

其实想要拍这样的照片并不难，首先你得有一套市中心超大平米带落地窗还精装修的房哈哈哈哈哈。

这种勒肉的内衣，恐怕一姐穿上就成cos熏肉了。

身材这么好怎么做到的？给你看看三年前的她你就知道了！masha特意放了一张体重相同的健身前后对比图。同样61kg，体重只是个数字，线条好才是最重要的。

当初的她饮食习惯很差，甜食铁粉选手，你在她身上看到了谁的影子吗？？

后来masha特意减脂，右图是50kg的样子，不光手里的饮料没了，腰细得惊人，连罩杯都增大了有木有！

再来看看她现在的颜值，跟上图比较简直是换了头，眼神也透着自信。

转型成功的masha并没有一人独享瘦，带动了周围的姐姐妹妹一起健身，还经常po一些很鸡汤的话鼓励大家。

当然，人红广告多，小姐姐开始做起了微商，一姐看了一下，真的是啥都卖。

但是几乎代言广告全都跟饮食相关。

扒到了13年，才发现masha最开始只不过是一个热爱DIY美食的po主啊！这都能行？！

最开始完全不敢放自己的照片，那时候她应该还是那个容易自卑的胖姑娘吧。直到14年，她才开始出镜，瘦下来了，但是还没有那么出色的身材。

一姐跟着她从13年慢慢走过来，她先是臀变翘了，但是遇到了所有姑娘都很怕的事：腿也粗了。

多亏她没放弃，通过减脂腿变细了，脸上的笑容更加从容了。

其实她一直没放弃的事，除了健身，还有美食。

她po的每一张照片后边，都会附带减脂的美食建议和食谱。

早餐：凝乳煎饼，香草蛋糕

加餐：Satsivi（一姐是第一次听到这个名字，据masha说里边是鸡肉片、啤酒花、韭菜、胡桃和荞麦）

午餐：蜂蜜芥末酱鸡胸肉，蔬菜米饭

加餐：墨西哥沙拉

晚餐：奶酪砂锅（原谅一姐对俄文翻译无能...）

早餐：干荞麦松饼，煎蛋卷

加餐：沙拉

午餐：鸡肉卷饼

加餐：花椰菜鸡汤奶油

晚餐：奶酪砂锅

你刚刚看到这些，就是小姐姐在做的大生意！可以理解为健康餐。起初也许只是爱好烹饪，加上一个让自己变好的决心，才能收获现在令人羡慕又完美的自己吧。

其实人生一定要有Plan B。25岁之前，女孩子的发展路线大多相同，毕业去一家还不错的公司，赚着不低的薪资，找到一个满意的老公，然后开始生娃养娃模式，这可以说是一条标准的政治正确道路。

但是人生的剧本不可能永远是Plan A 。随着成长，我们需要做的决定越来越多，但能帮我们做决定的人却越来越少。就像是读书时大家学的是同样的知识，找的工作却各不相同。从这个阶段开始，你的人生就应该掌握在你自己手里了。

你们总跟一姐抱怨，我锻炼就没时间哄娃了、办健身卡生活费就不够买衣服了、这个动作太难了我做不到位也没用...有一句话一姐很喜欢，想说的说了，想做的做了，让泪水在前面等我。有时候不去畏首畏尾，最后收获的也许不是泪水而是喜悦，一切都很值得。

一姐希望你们大家都能有一个自由自在的人生，不是工作想辞就辞，旅行说走就走，而是在你每一次想要改变的时候，永远都有选择的勇气和能力。

不仅如此，有时你的Plan B 也许会是生活中的另一块隐藏的巧克力。就像masha可能一开始也没想到自己会因为健身和美食收获如此美好的人生。人生总有不如意，当始料未及的风不小心关上了幸福之门，比起马上去找开锁的人，一姐更愿意听到你们说：没关系，我还藏了一把钥匙。

点赞的小仙女都能拥有自由独立的人生哦！

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