咋办| 就连娜扎仙女都中招？烂脸爆痘真是个无情的杀手！

娜扎私照

2月12日，娜扎在微博晒出一张自拍，并自黑：“过敏长痘，全靠滤镜。”与此同时她也同步更新了自己的IG，解锁了一些微博上没有的图。

娜扎私照

微博上的粉丝看到自家仙女爱豆的更新马上留言说：“没事没事，还是辣么美，火锅最近别吃了，吃点清淡的！”“征集祛痘良方，在线等！”

娜扎私照

照片中娜扎戴着草帽和眼镜，俏皮可爱还是那么肤白貌美，长痘什么的海豹君真的一点没看出来，好想给娜扎留言，问她用的啥滤镜也赶紧救救我们。

尽管明星们个个都是光鲜亮丽毫无瑕疵的存在，但他们也是人，也会像普通人一样有一些皮肤问题。

Kim Kardashian分享她与皮肤病斗争的过程

比如一直受到皮肤问题困扰的Kim Kardashian分享了她与皮肤病斗争的过程。照片中她眼睛下面前额和下巴上都涂上了黑色的药膏。

舒淇素颜过敏照

还有不止一次晒过自己过敏素颜照的舒淇。

舒淇素颜过敏照

看到这些照片相信大家不仅会心疼也会想到自己过敏长痘受到皮肤问题困扰应该怎么办。尤其现在已经逐渐步入春天，又到了换季过敏的高发期，今天海豹君就来给大家讲讲如何缓解烂脸爆痘吧！

娜扎私照

经常护肤的小仙女一定知道，一旦烂脸那可能是肌肤的屏障出现了问题，那么问题来了，肌肤屏障是什么？

海豹君简单举个例子，护肤有一个步骤叫去角质，当你去完脸上的角质时，有没有感觉到从未有过的细滑通透，可是过不久脸就会变得紧绷绷，还很干涩。 

娜扎私照

其实被去掉的那个角质主要成分是角质细胞，是宝贵的皮肤屏障的一部分。所以我们十分不倡导大家过度频繁地去角质，因为这样对皮肤的天然屏障相当于“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

皮肤解析图

从裸肌的结构示意图上看皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。皮脂膜主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。而健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度为0的环境中也不至于皮肤干枯，当然也不会有紧绷的情况。 

健康的皮肤屏障

如果你拥有健康的皮肤屏障，那么你的角质细胞会致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入，看起来水润细腻有光泽。

不健康的皮肤屏障

但如果有一天，因环境、错误的护理等原因，导致皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

娜扎私照

所以如果想要跟过敏痘痘拜拜你首先需要健康的肌肤屏障

1.正确清洁

使用高PH值的碱性洗面奶和沐浴露，这是很多人皮肤屏障受损的最重要原因。

表面活性剂原理

为了避免清洁过度，不要每天使用那些用力过猛、去脂力超级强劲的洗面奶和沐浴露，清洗次数也应该限制在每天2次以内。最好选择温和的表面活性剂作为主要清洁成分 (比如氨基酸表面活性剂、非离子表面活性剂) 的。

2.不频繁去角质

其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。不要再迷恋去角质后的细滑感了，请减少去角质的频次，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才会皮肤好。

娜扎私照

3.做足保湿

保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。应尽量保持室内湿度不低于40%，同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。 

4.22:00~2:00睡足美容觉

通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。

睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠，有助于保持强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。

娜扎私照

5.使用有针对性的护肤品来修复皮肤屏障

皮肤细胞的平均寿命约为30天这就意味着，哪怕你使用了错误的护肤方法或用错了产品，只要改变你的护肤程序，并有针对性地进行修复，这些皮肤问题在30天内都是可以被解决的。大家可以选择具有角鲨烷、矿油、凡士林、透明质酸，尿素囊、神经酰胺、海藻糖、神经酰胺等成分的护肤品进行修护。

娜扎私照

当你的肌肤屏障已经慢慢恢复营业后，接下来再来看看面对痘痘我们应该做些什么，尽管长痘的原因有很多，但总结起来其实可以粗略分为以下这些，请大家自行对号入座。

  不同位置的痘痘产生的原因  

发际长痘：清理毛孔

可能是清洁时候没有清洗干净，堵塞了毛孔。洁面时要注意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

额头长痘：注意肝脏

额头长比较大的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作，按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

印堂长痘：关心心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，当心脏活力减弱时这里才会长痘，建议远离剧烈运动，远离烟酒和刺激，保持心情舒畅。

太阳穴长痘：清理胆囊

如果太阳穴周围长痘，是因为胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。建议减少快餐或油炸的垃圾食品。

左脸颊长痘：调理血液循环

表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，多到户外活动。

右脸颊长痘：注意肺脏

如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。不要吸烟，少吃过敏性食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

鼻头、鼻翼长痘：胃燥热，生殖系统问题

鼻部油脂分泌较多，也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。鼻翼两侧代表的是生殖系统，过度纵欲和禁欲以及在来大姨妈之前容易长痘痘。

唇周长痘：肠功能不佳

便秘，吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘。如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

耳朵、脖子、腮边长痘：淋巴循环堵塞

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘。反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液，有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

就连娜扎仙女都逃不过的烂脸爆痘 (当然海豹君并没有看出来) 护理指南就到这里，快去关心一下自己的肌肤屏障吧！

图片来源：WENN/网络/Pinterest/Instagram  ·  编辑：Neon

©海报时尚

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