每逢佳节胖三斤？那还不快来看看TA们的励志减肥录

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郑采妍的外貌一直是大家关注的焦点，出众的颜值和纤细的身材令粉丝们直呼“仙女”。但郑采妍的体重曾一度高达64kg，这个数字在女爱豆中绝对是“重量级”的存在。

为了瘦下来，郑采妍将自己的食谱改成了以莎拉、豆腐、番茄等低热量食物为主，以惊人的意志力在三个月内疯狂减重32斤，这才造就了如今大家看到的郑采妍。而且为了防止反弹，郑采妍在平时也会保持高强度的舞蹈练习以及有氧运动。

GFriend的忙内严智在刚出道时被网友疯狂吐槽“太胖太圆润”，本身未成年婴儿肥，再加上饮食上不节制，最终公司不得不强制严智进行减肥。

严智曾长达一年的时间不吃任何淀粉类食物，再加上婴儿肥逐渐消退，瘦下来后的严智变得越来越漂亮了。

郑恩地曾自己在节目中爆料，自己在成为练习生之前胖达62kg，面试时被室长吐槽“你的学校在山上吗？”暗指郑恩地的双腿太粗。

出道后的郑恩地为了瘦身开始了减肥计划，在初期她和其他需要减肥的女爱豆一样选择了控制饮食，但之后多次发生了眩晕等症状，因此郑恩地改变了减肥方法，开始疯狂“举铁”，长时间坚持锻炼终于让她拥有了现在的完美身材。

在去年因《新西游记》而大火的P.O，小的时候真的非常胖，体重曾一度超过90kg，曾在经纪公司的面试上被评为直说“减肥后再来吧”。

为了能成为艺人，P.O下定决心开始减肥，甚至曾一度在汗蒸时晕倒，还好当时好友宋旻浩就在旁边。成功减重30kg后，如今的P.O已经成为了艺名优秀的艺人了。

TWICE的MOMO酷爱韩国的猪蹄等高热量食物，被粉丝称为“猪蹄MOMO”，但高热量的食物显然是女爱豆的天敌。在出道前，MOMO曾被公司要求一周之内必须减掉7kg，否则不准参加showcase。

一周时间，7kg，为了能够达到这个标准，MOMO在一周的时间内什么东西都不敢吃，连水都不敢喝，渴了就吃一块冰块，而且每天都泡在健身房疯狂锻炼，在这种近乎不要命的减肥方法下，MOMO终于达成了目标，而之后也诞生了MOMO的经典名言“努力的话就能吃上好吃的”。

雪炫的减肥经历一直是网友们讨论的热门话题，出道时她的体重超过了60kg，后来疯狂减重至47kg，饮食和健身至关重要，她也曾调侃自己365天都在减肥。

网上也曾疯狂流传“雪炫的减肥食谱”，但后来雪炫自己在节目中表示那些都是假的，她自己的方法就是用自己身材管理最好时期的照片来一直激励自己。（这种方法对于一直关注女星hot body的众网友来讲并没有什么效果）

看了这些爱豆们的减肥经历，你真的没有想要减肥的冲动吗？不多说了，小编我先去吃根鸡腿冷静一下~