童年缺爱的女孩，到底有多心酸？

壹心理创作者 | Ada

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“放大和延伸幸福的方法，我没有学过”

童年缺爱的女孩，长大后会怎么样？

纪录片《奇遇人生》中，26岁的金像奖影后春夏，谈到自己面对亲密关系时，眼里透露恐慌和不安。

她说：“幸福的婚姻是什么样子的，我没见过。”

春夏出生在云南，自小父母离异，父亲坐牢死在狱中。读书的时候成绩差，很小的时候就学会了偷窃，早恋时被男友骗，她偷走了钱和手机，被家里的大人关在家里打，跪了一天一夜。在父爱缺失的童年里，她被孤立过、被欺负过、长大之后，她敏感又脆弱。

在原本该好好谈恋爱的年纪，她害怕亲密，不想花精力去维持一段关系，她说，担心自己没能力维持幸福的能力。因为，那些幸福的瞬间怎样被放大和延伸，这个办法，她没学过。

知乎上有一个热门问题“小时候缺爱是一种怎样的经历？”。关注和回答的人都很多，点赞最高的大概有几个：

“不敢坦然接受或者所求爱，认为自己不可能遇到无条件的爱人”

“恋爱时喜欢作，没有安全感，很容易把爱我的人推开。”

“自卑、敏感，渴望爱又害怕爱，难以开展一段亲密关系。”

“和人保持距离，无法真正向别人打开心扉。”

总结来说，小时缺爱的人会有两种心理状态：一种是拼命寻求“真正的爱”而陷入焦虑，一生都在寻找真正爱Ta的人；另一种是接受了“没有人爱自己”而陷入抑郁，认为自己不配得到幸福。

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童年的缺爱经历，影响你的一生

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的实验——静止脸实验。

一个母亲先和孩子热情互动。孩子非常开心，积极响应。

然后母亲再换成一个没有表情的脸，无论孩子怎样做，母亲都一直面无表情。

孩子一开始会持续尝试吸引母亲的注意，但最后因为没有得到母亲理睬开崩溃爆哭。

这个实验表明，0-6岁的孩子会以父母，作为自己的镜像，喜怒哀乐、心理状态都与他们紧密相连，童年时期父母或者养育者的影响十分重要，尤其是人格成长之前，可以说他们的一举一动影响着孩子的心理健康。

如果一个人，从小有一对充满爱，能及时回应Ta的感情需求的父母，则Ta的性格会多一些阳光的特质，充满自信和安全感。反之，从小没有得到足够情感需求和安全感，那么长大之后，Ta都会通过各种方式，弥补这份缺憾。

诚然，每个人的童年经历不尽相同——或许你的父母忙于工作，小时候把你寄养，对你不理不管；或许你的父母控制欲强，把你视为附属品，不能允许你拥有自己的意愿；或许你的父母对你高要求，却忽略了你真正的需求……

尽管这些类型的父母，没有对你进行身体上的虐待，但是无意中的情感忽视恰恰是一些父母经常做“心灵虐待”。它无形又容易被忽视，却会影响你的一生。

东野圭吾曾在《时生》写到：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。” 小时候没有得到足够的爱，并不是你不够好，只是不够幸运而已。

我们无法回到童年改变过去忽视和伤害的经历，但是认识过去，改变在你人格中的某些负面特质，可以治愈自己，变成一个可以拥抱幸福的人。

我们联合国内专业的心理学品牌壹心理，由8位权威心理学家共同研发了「童年缺爱指数评估」，从心理学角度，帮助你评估你的童年缺爱指数，帮助你认识自己。

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