都是120斤，为什么我和刘涛差别这么大！！！

各位胖友大家好，哈哈本周熊酱又来了。

经历了一个五一小长假，

不知道大家的减肥大业进度如何？

是瘦了？还是又胖了？

熊酱上周自曝了身高体重，看到有小仙女给我留言，质疑我的体重。

168cm120斤也叫胖吗？

一时间不知道该哭还是该笑。

虽然你低估了我的肉肉，但还是心怀感恩：

姐妹，你是第一个说我不胖的人

不过问题来了，你们说：

168cm120斤到底算不算胖？

认真脸表示，这个还真得因人而异。

不知道大家前几天有没有看到刘涛自曝的体重。

她的官方身高和熊酱一样，也是168cm。

（目测没有太大的水分）

然而，令人诧异的是体重！

居然也和我差！不！多！

生平第一次发现：

竟然还有和我差不多体重的女明星！！！

惊喜交加！

毕竟，我之前一直坚定的相信，

娱乐圈连体重过百的女明星都没什么。

80多斤很多↓

90斤左右是常态↓

不管长再高，照样体重不过百↓

一般只有怀孕的时候才有可能看到人家体重过百↓

所以，刘涛什么情况？

惊喜过后，熊酱很快就被迫看清了事实：

我的120斤和她的120斤完全不是一个量级啊！

你点开刘涛的近照看

就说哪里胖吧？

身材匀称↓

肌肉紧实↓

这是今日份的刘涛↓

同样都是120斤，我们却差别那么大。

为什么刘涛的120斤不显胖？

简单来说，那是因为你囤的是脂肪，

人家囤的是肌肉啊！

你在躺尸的时候，人家在举铁↓

你在吃吃吃的时候，人家还在举铁↓

微博日常，俨然一个健身博主↓

体脂低肌肉高，所以她即便120斤也看不出来！

我想很多人减肥都有这么一个误区，

以为减肥=减重。

往往就会陷入这么一种焦虑：

为什么我体重掉了，看起来还是没瘦？

那还不是因为你体脂高欸。

体重只是个数字，而减肥不是单纯减体重，还需要减脂。

相比体重数值，

体脂率对体型的影响要比体重直观多了。

身高体重差不多的两个人，

如果体内脂肪和肌肉含量不同...

身材的差距可以非！常！大！

一张图给你感受下多残酷。

等重的脂肪与肌肉，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。

大部分妹子嫌弃自己胖，都是因为“看上去”胖。

体脂高，身上囤的全是脂肪！

你不胖谁胖！

娱乐圈女明星为什么那么瘦？

除了大部分体重是真轻，还有部分是体脂很低！

陈意涵著名的体脂11%的图↓

对比一下，熊酱这27%的体脂...

啊！我哭得好大声

所！以！

将肥肉转换成肌肉，降低体脂率...

才是你减肥之路最重要的一步。

那怎么检测自己的体脂，更合理的减脂呢？

你可能最需要的是：

↓↓↓

体脂称

一般体重秤只能测体重数值，无法测体脂率，对于我们广大减肥MM来说，其实很不方便。

而体脂秤就可以很好的弥补这一点，最大优点就是能够站在科学的角度来分析身体各维度的数据。

一个体脂秤=体重+体脂率+肌肉量+骨量+皮下脂肪+内脏脂肪+蛋白质+体型判断+健康评估...

目前大多数体脂称都是和app绑定，通过检测你的身体数值，给出合理的饮食和锻炼建议，功能齐全的优质体脂秤甚至能测出你身体30种健康指数，怎么吃？吃什么？怎么运动？怎么健身？统统教给你！

现在市面上也有很多受欢迎的专业体脂秤，比如：

云麦好轻 智能体脂秤

这款外观简洁大方，比较轻便，下载好轻app，注册成功，连接蓝牙就可以使用。

价格比较美丽，有充电款和电池款两种可以选。

个人倾向充电款，懒人不想买电池了。

除了测量基本的体重、脂肪、BMI、新陈代谢、水分、蛋白质等核心指标外，还有二十几种身体数据。

会自动记录你5天的体重变化，看曲线图，瘦了还是胖了一目了然。

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云麦还有一款：Color 2 ，此款有5色可选。

冰淇淋配色，春暖樱花粉，炎夏抹茶绿，晚秋象牙白，冬日普鲁斯蓝，颜值控的宝宝可以看过来了，满足你的少女心。

颜色更多，尺寸更大，价格也很美丽，只要100出头！

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云康宝体脂称

这款比较优势的点在于它的功能性，市面上几款体脂称里功能最全面的一个。

不用你下载太多的app，开个蓝牙连接上微信小程序即可，不占手机内存！

还能够支持多达40多款的健身APP，像是大家常用的薄荷、keep、乐动力等都支持，可以让你和健身app一起用。

你想了解的体重、体脂率、水分、肌肉量、基础代谢这些一般体脂称都有的数据，它可以检测出来。

除此之外，它相比其他体脂称有优势的地方在于，还能够测量你的心率！

对熊酱这种窦性心律不齐的熬夜党来说，太方便了！

不需要买运动手表了，测个体重顺便还能测个心率

还挺适合买一个给家里的老人，不仅仅是关注体重了，还可以监测身体的健康问题，预防突发疾病。

它有个功能是“家庭成员”，在这里，可以对家中的父母的信息进行添加，他们在使用体脂称时候，你可以远程查看他们的健康情况。

话说母亲节快到了，想不到送啥礼物的小仙女，可以考虑买一个给妈妈用。

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咕咚体脂秤

这款是蓝牙、WIFI双连接，基本上在任何环境中都可以使用，总共支持18项数据测量。

和咕咚APP无缝连接，能够根据你的测量结果自动为你推荐训练课程。

有一个我比较喜欢的功能是，它可以通过APP进行最多5个闹钟设置，让你可以定时测量体重，不怕忘了

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himama体脂称

这款主打的是抱婴称重模式，同时适用于宝宝测量、宠物测量和小物件的测量。

可以最多支持10人共同适用，上一次秤就能自动识别成员信息，实现全家共享。

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总结一下：

外观：云麦>云康宝>himama>咕咚

价格：云麦>咕咚>himama>云康宝

功能：云康宝>云麦>himama>咕咚

性价比：云康宝>云麦>himama>咕咚

这几款功能各有不同，价格方面，云麦相比同等功能的其他品牌体脂称价格更有优势；云康宝各方面功能更加齐全，性价比更高；如果想和家人共享，有给自家宝宝或是宠物测重需求的，可以选择himama；

总之每一款都有优势！就看哪款最适合你啦！

不管怎么说，减肥总得有个称，多个几十块钱，不妨买个数据更全面的。

另外，熊酱为了支持大家的减肥事业！成功迈出正确第一步！

在店铺开业活动期间都为大家争取到了超低折扣！！！

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