网红蔓越莓，真的是「女性之友」吗？丨30s知识点

 

普罗卡斯特

当然不是咯

 

蔓越莓在宣传中最大的功效是说可以抗尿路感染和胃溃疡，这两种疾病虽然是不同的，但确实可能有一个共同点：都和幽门螺杆菌有关。

而蔓越莓中含有黄酮类成分， 比如原花青素，被发现确实有抑菌作用，尤其是对革兰氏阴性菌效果不错。

 

于是，市场部的眼睛一放光：就是你了！

 

但其实呢，没啥用。

 

首先，想达到「理论上可能有用」的剂量，你一天大概要吃 17 片蔓越莓片儿，甚至更多。某 S 的蔓越莓 ¥70/30粒 确实不贵，但你这两天一瓶还不够，一个月算下来也一千来块了，家里有矿也别这样嘛。

 

而且，根据 2012 年一项 4000+ 志愿者参加的研究，蔓越莓对尿路感染没啥用，和安慰剂没区别。而且蔓越莓里草酸含量偏高，没准儿还会增加得结石的风险。

 

所以，有病需要吃保健品那就听大夫的，没事儿就别自己瞎吃了。

 

反正都是浪费钱，不如去吃顿火锅，肉长出来也有种「至少我知道我这钱花哪儿去了」的感觉不是么？

 

除了蔓越莓，我们之前还写过一些网上流传的非常出名的护肤方法，用一些比如 VE、VB 之类的。有些还 ok，有些就不那么 ok 了。

 

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