大家晚上好呀，今天又是在家葛优躺的一天！
最近因为疫情，很多小姐妹都不能出门，当然，桃桃也希望大家能静心呆在家里减少外出。
不过，宅久了多少会有些无聊，所以白天为了打发时间，我甚至一口气刷了十几部港片，我发现那个年代的美人真的是各有千秋，风格鲜明。
一谈到美人的标准，很多人估计都有自己的喜好和观点。但桃桃常常听人说：美人在骨不在皮。 骨相美的人，五官立体，不挑角度，长相大气，由内而外美得不可方物。
都说她长着一张“电影脸”，主要因为她的骨相很美。尤其是颧骨长得恰到好处，让她的五官轮廓看上去更加立体。
脸型小巧，额头饱满，鼻子挺拔，标准的三庭五眼。因为骨相好，所以即使如今40岁，她的脸还是一如从前那般美丽精致。
（图片来源于章子怡微博)
一个精致灵动，一个温婉大气，才成就了《倚天屠龙记》的经典双美。年过40，也依然美丽动人。
比如周韵，一字肩、天鹅颈，处处透着高级感。瘦的人很多，但骨相美，瘦出气质像周韵这样的却很少。
简言之，骨相好就脸美身材优，骨相不好，想要变美就太难了。脸型不佳：天生脸大，拍照不上镜，显胖；
体型不正：从小驼背，探肩，没气质；
身材不好：长期坐着不动导致屁股大腿粗，好看的衣服穿不了；
都说骨相天注定，那普通人还有没有机会可以变美变瘦呢？骨相虽然天生，但完全可以通过后天改良。说这句话的是张富源。
提起张富源，你可能没听过，但我想你一定看过江苏卫视的《最强大脑》。在节目现场，他只凭双手180秒蒙眼摸骨，在100位模特的脸部、背部、耳朵来回触摸，以敏锐的感触识别模特骨骼特征。摘掉眼罩后，他通过无触碰观察，视觉还原触摸到的信息，从100名相似度很高的模特中，最终找出嘉宾随机选中的目标模特！人的骨骼相似度多高啊，挑战难度连doctor魏也直说：绝不可能。
可你知道吗，张富源在人体骨骼上的造诣，不仅“摸骨识人”，甚至能“徒手塑形”。他帮快乐家族的吴昕现场瘦脸，调整左右脸不对称问题。
不到3分钟，吴昕的右侧脸显瘦了一圈，右颈也更长了（老师只拉伸了右侧），脸蛋也塑造出了更挺拔的立体感。
他受邀参加湖南卫视《天天向上》现场帮钱枫瘦脸，按摩5分钟后，钱枫的右脸真的瘦了不少，双下巴也不那么明显了。
在节目《食客准备》，他只用3分钟，就帮一名O型腿的观众成功矫正腿型问题，效果堪比整形！他用推拉骨骼的手法，为S.H.E.的ELLA解决“胯宽“的问题。5分钟臀部神奇地瘦了一圈，裤围小了2公分，站起来后裤子直接往下掉！娱乐圈甚至流传这么一句话：“张富源有一双黄金变美手，想要变美变瘦，就得找他。”
你可能会问，徒手塑形效果这么神奇，那原理到底是什么？其实，徒手塑形源自咱的中医推拿正骨！能在短时间内，通过按摩、推拿，调整肌肉、脂肪装填，以达到即时塑形、精准瘦身的效果。以瘦脸举例吧，其实很多人脸大，是因为骨骼走位，骨骼走位后，肌肉和皮肤就有阻塞，进而开始水肿，脸也就变大了。
当然也有咀嚼习惯导致的咬肌不平衡问题。喜欢吃有嚼劲的食物、常常单侧咀嚼，你说你的咬肌能平衡，左右脸能一样大么？通过整骨，正骨，可以在一定程度上调整颧骨、下颌骨等关键部位骨头位置，以调整脸型。
所以说，如果你想不动刀、不打针、轻松实现小脸和体态纠正，可以学习张富源的“徒手塑形术”。尤其是这段时间大部分妹纸都宅在家里，闲得慌不说，这脸上、身上的肉肉也像吹气球一样“嘭嘭嘭”鼓起来了。
徒手塑形术既能赶走无聊，又安全、简单，重点是见效快！现在学起来，开工后又是一枚精致漂亮的时尚lady！
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张富源花了30年时间，研究实践徒手整形。整骨塑身法、肌筋膜整体疗法，不开刀，不吃药，每天5分钟徒手塑形，让人变瘦变漂亮。因此，张富源经常作为日本整体学会全国大会特邀讲师，分享徒手塑形术；
国内公立学校也会邀请张富源，为孩子们调整姿势，矫正体态；
台湾歌手小芭比，在节目《康熙来了》现场体验了老师的整形术，国字脸真的改善了。
对于孕后的妈妈们，张富源也有办法为她们矫正骨盆，恢复身材：
还在节目《辣妈学院》现场帮助嘉宾改善肩颈问题，舒缓筋骨，让形体优雅，自带高级感：
除了帮明星大咖徒手塑形，张富源这几年都在帮助普通女性，学习这项科学有效的徒手塑形术。他出版了《姿势对了，你就美了》、《方法对了，你就瘦了》等塑形健身畅销书，总销量超过百万册，好评率达到了98.9%。
刚生完宝宝的小伊，骨盆受损，臀部变得宽大、松弛，很多衣服都穿不了。她找到张老师学习按摩修复。
一个多月后，她的骨盆紧实了，胯部甚至比产前还要窄，轻轻松松就穿上了紧身裤！
27岁的上班族倩倩，因为久坐，驼背严重，还有些肩宽背厚。在老师的协助下，她每天伸展10分钟，不到1个月，她的侧影挺拔变瘦了一个度，驼背也改善了。
38岁的陈姐，因为年龄增长，她的脸部渐渐浮肿，皮肤也开始松弛。跟着张老师练习按摩了1个多月，不仅脸部水肿消了，皮肤变得紧实有致，更加光滑有弹性。
还有宝妈王亮，生产后一直抱娃，腰背酸痛，在老师的指导下，每天舒展5分钟，肩膀肌肉也不再那么紧崩了。
这些惊人的改变，安全又自然，不动刀打针，不需要美容仪器，不必辛苦减肥，甚至不花钱。
徒手塑形术早已是娱乐圈一众女星，保持美丽精致的手段。
女神贾静雯和高圆圆，每次有电视剧开拍，都会相伴去塑形强身，调整身材：
“东方高级脸”章子怡，常常会做脸部塑形，让脸型更饱满紧实；
陈伟霆体态不佳，驼背，脖子前倾，特地上节目调整体态。
张富源说：“我研究整骨塑形技术将近30年，经过我所塑造出来的美女，有6万人之多。但还有很多人没机会接触这个简单有效的变美办法。”好消息是，如今他将这套神奇的徒手技法，转化成18节人人适用、易学易坚持的跟课练。简单到让你一看就会，学会就能用上。反正假期闲着也是闲，不如在家练习，既能增加生活趣味，还能拥有小V脸和苗条好身材！
平时等公交、坐地铁的时候就可以做美腿运动，随时随地炼出修长双腿。
很多人打瘦脸针，容易有颧骨鼓出、腮部凹陷的副作用，看起来就像变老后脸部肌肉萎缩一样，还不如不打。
对照正误站姿、坐姿等，检查自己日常姿势，逐步纠正，慢慢养成日常习惯。
1. 收获立体小V脸，告别脸部浮肿、骨骼不正，30天雕塑出立体巴掌脸。2. 提拉紧致肌肤，滋润健康气色，在按摩中刺激养颜穴位，紧致皮肤，还你青春肌。同时改善毛孔粗大、肤色暗沉，由内到外透出光泽好气色。3. 纠正不良体型体态，从根源上解决探颈、驼背、高低肩、胯宽等问题，让你拥有挺拔优雅的气质。4. 360度从头到脚全方位变美，V脸+天鹅颈+香肩+美背+细腰+翘臀+长腿，随便穿都很美，再也不用羡慕别人的好身材！
课前提供脸型及身材自检工具课，让你轻松确定塑形优化方案。
360度无死角拍摄，后期精修，让你一看就会，学会就能用上。
老师讲解+模特配合示范的教学方式，让你看得清楚，学得明白。
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