大S减肥过度累垮身体？彭于晏魏大勋教你如何正确减肥！

都说三月不减肥，四五六七月份徒悲伤，现在的你是不是还沉浸在美食的诱惑中，无法自拔的享受着美食带给你的欢愉？

说来也怪，每次想要认真减肥的时候，总是有无数个饭局在向你招手“今天少吃一口肉，明天维秘我走秀”的口号还是还给超模们吧。

前段时间汪小菲在网上晒出了大S的减肥食谱，震惊了许多网友。

早餐：半罐无糖优酪乳，1/4颗火龙果。

午餐：2片肉片，2碗躺青菜。

这些东西，橙子好像一口就吃完了。。

请问大S，这些东西是饭前吃还是饭后吃？

大S瘦身后的效果还是很明显的，脸变小了很多，人也更自信了，做“微商模特”也更从容了。

不过大S前几天出现了晕倒状况，还住进了医院。有营养专家打脸了她的瘦身食谱，称是因为她不合理的饮食与过度减肥造成了免疫力下降，导致晕厥状况的出现。

看来大S的减肥并不值得想减肥的女生效仿啊。

想要合理健康的减肥，我们可以学习下这几位男明星。

胡一天上初中的时候也是小胖子一枚，虽然脸是胖嘟嘟的，但是还可以看出是个帅气胚子。

高二暑假时，可能是青春期来了，胡一天开始在意自己的外形，他觉得要努力做出改变，“我两个月大概瘦了40斤，后来开学，同学们都认不出我了，说这人是哪来的。”胡一天的减肥方法主要是游泳，“几乎是每天都泡在游泳池，一直游，每天回家的时候，皮都被泡皱了。”

2个月减40斤，脱胎换骨变成万千少女的“老公”，橙子的青春期。。

不听算了，下面来看看大老师。

大张伟这几年简直是火的不要不要的，各类综艺上的腿软，接活儿接到饭量大增。他常年穿大裆裤，所以看不到他身材有大变化，但是他的脸确实胖了很多。

最近大张伟亮相YC盛典的时候，脸已经明显瘦下来了，而且腿明显纤细了不少。整个人变得更有青春活动了，谁能相信大老师今年已经35岁了。。

魏大勋18岁的时候体重高达226斤，长得不仅不好看，还被很多人嘲笑。

当时他想上中戏，而他想上中戏的理由是学校里美女多，当然，更重要的理由是他想做一名演员，他把这一切都记录在博客上。

为了自己的梦想魏大勋咬紧牙关努力减肥，每次坚持不下去的时候就给自己打气说：娱乐圈需要我啊！（不知道他有没有大喊出来）面对这无法反抗的理由，魏大勋甩掉了40公斤的体重，脱胎换骨成为了一名行走的衣架。现在眼前的小鲜肉，好想抱着么么哒啊。

最后这位也可以说是减肥中的战斗机了，彭于晏的减肥案例被无数减肥中心拿去做广告了，胖子与型男之间只差了一个“努力”。

彭于晏小时候很爱吃，家里的所有剩菜剩饭他都要吃掉，小学毕业时只有1.5米的他体重高达140斤。当时的彭于晏不仅胖，还患哮喘病，那时的他只能坐着睡觉，因为躺下会咳嗽的喘不过气来。

直到高三，彭于晏意识到自己不能再这么胖下去了，于是他开始每天刻苦锻炼，并且疯狂地喜欢上了篮球运动，才终于把体重给减了下去。

瘦下来的他并没有现在的完美身材，直到他遇到了《翻滚吧阿信》这个剧本。这个剧本改变了他的命运，也让这个世界多了一个让人垂涎欲滴的美好肉体。

为了出演一名专业体操选手，彭于晏进行了八个月的准备训练，不断挑战自己的体能极限，练就了完美的运动员身材。凭借这个角色，他翻身入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角，从那时起他的戏路也彻底被打开了，而他的健身习惯也保持了下来。

彭于晏的减肥秘诀只有一句话：只要肯坚持，你们也做得到！

“老公”都发话了，大家还不赶紧蠕动起来，在这个四月改变自己，让身体更健康，让心态更年轻。

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