尹恩惠曾靠酒精才能入眠，如今每日一哭消解情绪，自曝8年没有异性追求！

爱豆转型演员风险还是比较大的，尽管现在环境已经好了很多，大家能接受度也比从前高，但你没有拿出专业实力的话，肯定会被观众们疯狂diss。

以爱豆身份转型为演员的艺人很多，但是能够得到大家认可的没几个。80后的女演员中，尹恩惠算是比较出众的一位，她在2007年可是夺得百想视后，解锁这样的成就，可是很多爱豆演员望尘莫及的。

可惜她后来的发展并没有像大家想象的那么顺利，甚至争议缠身，事业急剧下滑。很长一段时间，娱乐圈都没有太多她的消息，直到最近，我们才在综艺节目中看到她。

那么尹恩惠现在的日常生活，又是怎么样的呢？

尹恩惠虽然还是公众人物，不过现在的生活跟普通人没什么两样。她每天都会去公司上班，从凌晨12点开始上到四点，因为公司的员工都是“夜行动物”。

看得出来她跟同事们的关系还不错，有时候大家会一起出去吃宵夜，或是玩游戏、看电影。

不过这样一来她的生活也非常枯燥，很少有认识新朋友的机会，出门的话除了去公司，就是去教堂。

不过这样在大家看来多少有些枯燥的生活，尹恩惠却已经非常习惯。尹恩惠对现在生活的状态比较满意，很少有孤单和空虚的感觉。

尹恩惠15岁就出来工作，作为爱豆活动，所以她也算是娱乐圈的“大前辈”。作为80后她的年龄也不大，不过讲话总有一种很老成的感觉。

也是因为从小就跟人打交道，她很容易看透人的性格。在节目中还分析了MC跟嘉宾们的性格和生活状态，准确率还挺高。

除了她本身比较细心之外，也是因为早早出道的她经历了很多事情。尹恩惠这双眼睛“看透太多”～

早出道对她来说有好也有坏，跟同龄人比起来，她成长得更快，在别人刚开始奋斗的年纪，她就已经走上领奖台。但也是因为年轻的时候太用力，身体和精神上都有些吃不消。

现在的尹恩惠非常注重养生，其中一个原因就是她在年轻的时候受了太多伤，所以现在必须要好好照顾自己的身体。

她作为爱豆活动的时候，脚腕受伤还是要疯狂跑行程，甚至会累到下半身麻痹无法走路。

但受伤如此严重情况下，她还是要坚持工作，去医院治疗稍微好转，就马上投入到工作中。

尹恩惠说出这些，多少让人有些意外。以前尹恩惠在综艺中摔跤赢过姜虎东、殷志源，“少女壮士”这个称号也是这样来的。大家都以为她身体素质很好，没想到受过这么多伤。

除了日常运动中比较注意之外，尹恩惠为了身体健康也早早戒酒。早些年因为失眠，她喝过酒之后才能入睡，甚至各种酒混着喝。

后来意识到对健康不好，尹恩惠也就不那么依赖酒精。

不过喝酒对她来说也是一种社交，尹恩惠戒酒之后，就连恋爱都“戒”了。按她的说法，她已经单身八年，也没有追求她的人。

而尹恩惠也只有在拍爱情剧的时候，才感觉到自己的“恋爱细胞”还活着～

现在尹恩惠也经常会有糟糕的情绪，而她使用的都是“哭泣疗法”。虽然她是一本正经的说出来，但还是让人有些担心。

尹恩惠通过哭来释放自己内心的郁闷，哭过一场之后也反省自己。有时候她实在难过，能哭3～4个小时，一般来说是哭半个小时多，心情就得到抒发。

不过每天都躲在房间流眼泪，这样的做法真的有用吗？

很多人可能并不知道，有着“视后光环”的尹恩惠，承受着怎样的压力。早早出名对她来说有好有坏，她曾经以为，自己的每一部作品都会顺利，也能一直得到大家的认可，但后来她发现她经历的失败太少，所以会变得很敏感。

而且因为过于在乎外界的评价，什么事情都想做到最好，尹恩惠自己的压力也相当大。作品开拍前30天，她都无法好好睡觉。

好在现在的尹恩惠，工作强度没有那么大，也有很多自己的爱好，比如装修和料理。不管是用眼泪排遣坏情绪，还是用爱好充实日常生活，都不失为治愈心情的好方式。

从尹恩惠上综艺的表现可以看出来，她还是很小心翼翼，也尽量表现自己积极向上的一面。不管她接下来对自己的事业和生活有怎样的规划，希望她把健康放在第一位。

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