最近铺天盖地看到的名字，一定是韩国恋爱综艺《单身即地狱》里的嘉宾宋智雅。从她的身材、长相到撩汉手段，全网都在疯狂追捧。
不遗余力地营销当然占了很大一部分。宋智雅本人早早在积极学习中文，关注国内选秀节目，显然内地这块广阔的市场早就成为了韩国艺人或网红势必要拿下的阵地。
她的长相与妆容是营销最猛烈的部分，但审美是很个人化的东西，未必人人都爱她的“猫系长相”；
但看看节目里她穿性感比基尼时男嘉宾迷糊的眼神；
再看看节目外疯狂寻求同款的女孩们……
就知道她的好身材，究竟多让人着迷了！
宋智雅其实并不高，实际身高还不到165cm，属于娇小型的。但她曲线很傲人，而且爱穿高腰线的衣服拉长比例，所以看起来相当辣妹。
好身材一方面来自于运动，她有多年跳舞、普拉提的经验，能够帮助打造美好的曲线。同时，她的饮食管理也非常严格。
宋智雅说，她在减肥的时候，一天是只吃一餐的。
早上起床喝一杯消肿的绿茶或玉米须茶，然后下午三四点左右吃一天中唯一的一餐。
不过她也说了，这种方法其实很极端，仅适合像她一样有出镜需求、需要长期维持绝对美丽的人群。
而且减肥，真的不是一天两天就能做到的事情，需要长期坚持才能完成。而坚持控制饮食加运动的意义，也不是一味让自己陷入身材和容貌的焦虑里，而是让自己变得更健康，以更好的精神状态去生活。
对宋智雅说的这一点，八八真的深有体会。作为久坐不动、天天吃外卖的打工人，油腻食物加缺乏运动带给身体的疲惫感太强烈了。
而且压力一大的时候，就格外想吃甜食，吃完又罪恶感爆棚，担心长胖，对身体不好。朋友建议我在想暴饮暴食时用水果代替，但是本懒人不想洗也懒得切……
朋友狠狠嘲笑了我一番之后，前不久在元旦给我送了一瓶one a day多维复合果肉维生素，说它能帮助我在新年养成良好的饮食习惯，也能让身体更轻松。
说实话，作为一枚拥有保养意识却无法长久坚持的资深养生人士，这些年来我大大小小买了不少的保健品。有一些是直接从尝试第一口就放弃了，因为颗粒很大，味道还腥，比药还难吞咽。吃了一两天就放着了，根本坚持不下去。
但这瓶复合果肉维生素，真的是果脯口感，还是我最喜欢的酸甜口味！完全不会有吃不完的困扰，反而因为太好吃而经常不小心过量……
看配方表时发现，它排名第一和第二的分别是苹果果肉和苹果果汁，全都是真材实料，都是用农场现摘苹果果肉制作，怪不得薄薄一片不管闻着吃着都是果肉味道，嚼一嚼果汁味也十分浓郁。
这小半个月以来，我都是在想吃甜品的时候用它替代，每天嚼两粒，热量还不到10卡路里，比吃一个苹果的热量还低，减脂期的朋友也可以放心大胆地吃，完全可以用它取代零食！
减肥的朋友为了效果速成，少不了会节食。就算是自己煮饭，肉蛋菜奶这些比例也很难像明星一样，有专业的营养师定制食谱，做到吃得少，但却营养充足；
而像八八这样三餐靠外卖的打工人，虽然每天吃得多，但也并不健康。外卖都是重油重盐，而且碳水含量很高，几乎没有蔬菜，长期吃饮食结构不均衡，除了长胖之外，还会引发痘痘问题，甚至脱发、失眠，都跟“吃”有很大关系。
而这瓶多维复合果肉维生素，一粒里就含有丰富的关键营养素，对八八这样胡吃海喝却又想改善亚健康状态的打工人来说，帮助特别大。
它含有维生素D和碘，能够促进钙质的吸收，帮助我们强健骨骼。其实成年人一天也需要摄入800mg的钙，约等于要喝4杯牛奶。
但我是个乳糖不耐受的人，一喝牛奶肠胃不舒服，还容易长痘，而这瓶维生素既补充了需要的钙质又不存在这样的问题，所以对我来说很有帮助。
而且它还有烟酰胺、生物素等成分，能够抗氧抗糖；同时富含维生素B族，能够加速新陈代谢。女生最关注的皮肤和体重问题，它都能起到调理作用。
不过，作为胆小谨慎星人，虽然吃外卖时很心大，但要送进嘴里的保健品总归还是有些担心的，所以在收到朋友送的这瓶之后，我自己也查了一些品牌相关的资料，确保是大品牌、质量过关的产品，才敢送进嘴里，也才敢推荐给大家。
这瓶one a day多维复合果肉维生素，是拜耳旗下的产品。拜耳大家多多少少都有耳闻吧？是世界五百强企业之一，阿司匹林的制造者，有百年的制药经验，一直坚持用制药的标准做营养品。
而它也是美国销量第一的复合维生素品牌，在营养配比方面有丰富的经验，没有经过上百次的测试，是绝对不会被送到消费者手上的。这种专业的态度，才能让人吃得放心嘛！
八八自己吃了有小半个月，爱极了它的口感，像酸酸甜甜的山楂糕。加上最近有意识地控制饮食、调整作息，明显感到最近状态好了很多。
所以也买了同品牌的男士版送给爸爸吃。还有儿童版，打算过年回家多买两瓶带给小外甥小侄女们。针对不同人群的营养配比都不太一样，新年了，一家人齐齐整整健健康康才最紧要嘛。
宋智雅说，她的人生哲学是，我才是世界上最宝贵的人，对所有让我受伤的一切，都要马上说再见。
新的一年，请大家一定要对自己好一点。爱自己这件事，不如先从吃好一点做起，吃得营养均衡，身体状态更好，才有可能去创造更多的精彩呀！
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