专栏

55岁第一次拥有腹肌，不被定义的女性到底有多牛？

态度作者：soyoung111 2022-03-09 23:13:04

今天是所有女性的节日，一姐先祝所有的姐妹节日快乐。

这次过节，热搜里的主旋律是「她不需要被定义」。

温顺、柔弱、斯文不是女性的专属形容词，女性也并非不适合理工科，不适合搞体育，并非只能做一个只有观赏价值的「花瓶」。

对女性的「外貌评价」这件事，想必姐妹们都深有感触。

绝大多数时候，如果一个女性在外貌上没有达到大众审美的预期，那她其余的所有成就，都不足以证明她优秀。

同时，一个又美又有能力的女性取得成功时，人们又往往会把大部分的成就归功于她的外表。

但女性的外表会被苛刻到什么程度？

昨天一姐的文章当中，提了国家队女足的门将赵丽娜，说她的身材很接近超模。

但底下有一条评论却说「这么长的腰居然还是H腰」？

一姐看到这条评论的时候已经是深夜，心里很不是滋味，差点睡不着觉。

因为我又亲眼目睹了一个活生生的女性被定义现场。

一姐想不通为什么，一个依靠运动能力去比赛的女性足球运动员，赛场上不断地扑掉对手的射门，拿回了男人们得不到的荣誉。

上了红毯之后，被夸了美，却还要接受「细腰审判」？

是外界定义了我们

还是我们定义了自己

自从东京奥运会以来，一姐经常在文章里提女运动员这个群体。

一姐之所以经常提甚至夸，并不是真的出于她们的外表和身材，而是因为她们有一种魔力。

就是能让我们普通女性暂时从「被定义」的笼子里走出来，透透气。

有一个现象特别神奇——全世界能直接领略不同外表的女性展现美的地方，并不在所谓的秀场，反而在间歇性被关注的运动场。

在运动场，你不会看到流水线一样的S型身材，没有批发的筷子腿，有些女运动甚至「又黑又壮」。

但无论她们是高矮胖瘦，腿长腿短，腰粗腰细，胸大胸小，黑皮白皮，她们都在体现着自己的美——借助着自己擅长的事情。

她们也会认真收拾自己，但她们最在乎的只有自己能不能超越过去自己，能不能用成绩来证明自己。

大家也会首先看到她们的能力，然后才是外表和其他。

无数的女运动员们让我们意识到，抛开女性的能力和贡献，单纯去谈外表和身材，是很荒谬的。

当谷爱凌的优秀世人皆知的时候，谁会站出来说谷爱凌其实也没有腰线，腿也不够直？

就算说的是事实，也只会被人当傻子。

但一姐真的看到过太多的女性，错把外表当首位。

每天花大量的时间沉浸在外貌焦虑和身材焦虑当中，只是因为自己不符合某些「定义」。

有些人甚至陷入一种「自我定义」，真的会把身体当艺术品来审视。

对身材的看法充满「纠错思维」，不仅自己给自己凭空地找「缺陷」，面对一个已经超出常人的身材，也能迅速「找出缺点」。

练出肌肉、变得强壮、身高偏高这些符合人体自然规律的现象，反而成为了很多女性恐慌和自卑的根源。

无论是高是矮，年轻还是年长，仿佛所有女性都在外表上没有自信。

一姐觉得不正常，真的不正常。

那些你认为的「丑」

只是最真实的身体

某种程度上说，我们现在对于美的定义，是严苛的甚至跑偏的，尤其是身材。

这些年，我们经历过的「奇葩身材定义」并不少。

比如平锁骨和U型锁骨都是正常锁骨，锁骨显和不显只跟锁骨形态有关系。

但不知道为什么那么多人对看不到自己的锁骨耿耿于怀。

斜方肌本来就是呈三角形的。从正面看，斜方肌露出一部分，形成一个「小斜坡」也很正常，并不能全都判断为「发达」。

如果斜方肌真的被「消除」得很平整，反而会变得奇怪。

△到底是哪个不正常？

就算是直角肩，肩颈之间也得有过渡和衔接，并不是横平竖直才算优秀，它也不可能存在。

△教科书都没有P图后夸张。

胸型和胸距也是因人而异的，很多女性的胸自然放松状态下多少有点外扩趋势。

只要不是后天性的乳房外扩，你就算没有沟，也不是什么问题。

△后天性的乳房外扩，指的是乳房饱满而乳头外斜。

但就是有很多女性为此担忧和焦虑，尽管这个「问题」基本只有自己知道，很少有其他人能察觉。

大腿前侧的肌肉本来就是有弧度的，就算很瘦，这个弧度仍然可能存在。

△南韩腿精不接受反驳。

但就是架不住很多女性想把大腿前侧弄得比家里的切菜板还平。

没有人的腿真的能直成一条线，腿在骨骼层面就是一个折线型，只要能合拢，就说明没什么大问题。

并不是直成水管，用两根强硬的直线描出来的腿部线条才能算是好，这种线条现实中并不存在。

对于这种现实当中不存在的、人为塑造的「美的定义」，也被称为吸引力方面的「超常刺激」。

在超常刺激的引导下，女性即使知道这种美不完全是真的，但还是会不断地追求。

所以看到网上美妆博主的「换脸化妆」，我们会忍不住想学一学。

所以我们不会放弃P图，而且有些人还越P越离谱。

△网上超越吉尼斯纪录的头身比随处可见。

但一旦你没有意识到真相，完全把虚假的刺激当成是真实的，当成自己应该追求的，那就会产生严重的焦虑。

而且由于目标本身就是虚假的，这种焦虑就不会停止。最后不仅不会因此变美，人反而变得越来越不能接受自己。

想要真正从中抽离出来，我们还得看到外表以外的东西。

爱美的确是天性，但就像爱吃一样，我们不能被过度释放的天性反噬。

对外表太苛刻确实会让我们错过很多东西。

比如很多姐妹最开始健身的初衷其实只是为了减肥，为了变好看一点，一姐最开始的时候也是。

但为什么大部分人最终没能够坚持住，可能还是因为把身材外貌改善当成了健身的唯一目标。

身材变化真心太缓慢，如果单纯关注身材甚至是体重上的变化，没有谁能真正坚持健身。

△因为这样你分分钟心态崩溃。

如果能多关注身材背后的身体底层基础，比如有力量和爆发力的肌肉，灵活的关节，掌控自如的协调性，大家会发现，你每次健身都会感觉到进步。

这种成就感能一直推动你坚持健身。

慢慢地， 你的身体会越来越健康，越来越好用，可以靠运动让生活变得更好，人也会越来越自信，甚至支撑整段人生。

△小红书@申活佳。

这些东西，才是支撑一姐这么多年一直健身的真正动力。

而当你拥有了健康、好用的身体，你会忽然发现，你也拥有了身材。

这时候，是身材给你带来的自信，还是自信给你带来的身材，已经不重要了。

独特的美都是自带底气的，我们在追求美的同时不要让美成为自我提升的牵绊。

让美丽成为我们可以潇洒打出的一张牌，而不是最后竭尽全力守护的底牌。

看到这里的姐妹

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