发烧没食欲还要「硬塞」吗？| 30s 知识点

发烧时没食欲，是因为身体把主要的能量都用来在免疫系统上。所以在其它方面，比如消化、运动、认知，就得尽量减少能量消耗 [1]。

具体表现就是，发烧的时候，觉得没食欲、懒得动、脑子好像也变慢了。

同时，还有一些说法认为，发烧时体温升高，消化酶不在最佳的工作温度，也会影响食欲。这样的说法从理论上是成立的，但没找到相关的临床试验和依据，所以先持个保留态度吧~

不过总得来说，如果你发烧时不饿、没食欲，那也不用硬塞，这只是身体的一个自我保护机制啦，是正常的。

如果硬塞的话，不仅难以消化、吸收，反倒可能让你更不舒服，甚至引起呕吐。所以还是 follow your body，一两顿少吃或不吃也没啥大问题~

发烧真的很难受，想要感冒快点好，总能听到一些关于它的小妙招，不过是真有用，还是谣言呀？

关于这些，普普的实验室之前有专门写过。

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参考内容

[1].Maes M, et al. BMC Med. 2012;10:66.