摘要：

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，导致加速射精，所以要双方合作。一旦出现过快射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合。女生如果没有得到满足一定要及时且恰当的和男方沟通，并给予安慰和鼓励，伪高潮万万使不得的，否则恶性循环无穷无尽。长期习惯坐着工作的男子，如果坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

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