俗话说得好：“无病，一身轻。”

年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。

百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。

《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”

不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。

牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！

01、“忙”

问问自己，你忙不忙？

如若我们不忙，

整日里闲着，

甚至养成了懒惰的习惯，

饮食不规律，睡眠也不充足，

易动怒，易发脾气，

心情也会越来越差。

人这一生，

其实就是打理自己的过程，

唯有你把自己规划好了，

按部就班去前进，

严格自律去争渡，

我们才能拥有好的生活。

不要总是闲着，

无事生非，是因为闲；

胡思乱想，是因为闲。

太闲，不是好事，

忙起来，才能收获好生活！

02、“笑”

俗话说：

笑一笑，十年少。

笑容，是不生病的良药，

遇事笑一笑，

凡事别往心里搁，

一笑置之不理会，

保持心情愉悦，

才能获取快乐。

人活着，最重要的就是心情，

开开心心的，快快乐乐的，

经营好自己的心情，

调节好自己的情绪，

学会笑对人生，用笑温暖他人，

才能远离烦恼，无忧安好。

03、“容”

学会“容”，

其实是善待这个世界，

更是善待自己的表现。

当我们欣赏美景的同时，

容纳我们不喜欢的风景；

当我们和人前行的同时，

容纳我们看不惯的作为。

学会容，撑大心胸，

心大了事情就少了。

学不会宽容，

斤斤计较，累的是自己；

学不会包容，

事事争锋，气的是自己。

这个世界，

你怎么对待它，它就怎么待你，

学会“容”，

拥有好的修养的同时，

也会让你我拥有大格局，

心里没烦恼，安稳活一生！

清末的一位名老中医说：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘。”

天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要笑，要容。

你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。

身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。

愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！

与朋友们共勉！